赶快登录新浪微博搜索“新民潘医生”，@我们吧。经采纳刊用的养生微博，其作者有机会免费获得电影票、话剧票、畅销图书、化妆品等小礼品。

　　@ricky山而：【适合中国饮食习惯的养生TOP13】1、西红柿；2、马铃薯；3、茶；4、牛肉；5、牛奶；6、常见菌类（木耳、银耳等）；7、姜；8、醋；9、黄豆；10、葡萄；11、苹果；12、米饭、13、啤酒（消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能）。

　　@上海没有水的瓶子：药、食改变性格：1、性格不稳定者应注意补钙；2、易怒者应补钙和维生素B；3、怕事者应补维生素A、B、C；4、怕交际者宜多饮用蜂蜜加果汁；5、优柔寡断者要建立以肉类为中心的饮食习惯；6、恐惧抑郁者则不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。