前不久上演的话剧《艳遇》，将小白领肩上的无形压力诠释得淋漓尽致。“顾客永远是对的，员工永远是错的，老板永远是好的，薪水永远是低的……”的台词也一下子在民间流传开来。对于城市中越来越壮大的“过劳模”队伍，白领减压变得刻不容缓。

　　电影疗法眼泪洗刷压力 

　　相信大家对于“号哭族”这一说法已经越来越不陌生。据说，“号哭族”最早是从日本兴起的，起于日本“脑机能研究所”做过的一项研究，科研人员让受测者观看悲剧电影，以此来测定焦虑的程度。结果显示，当眼泪流下来时，焦虑便得以减轻。比起用购物、吃饭来发泄负面情绪，大哭一场的确是节约成本的好方法。周末时分，找一部动情的电影，让自己痛痛快快地大哭一场，据说对治疗失眠也很有作用。

　　在上海体验阳明山温泉 

　　“打消”工作压力，泡温泉是不错的选择。但是如果你嫌离上海　较近的温泉也要跑去南京小汤山的话，那么，我们完全可以舍远求近，去上海的“阳明山温泉”感受一下减压疗效。在位于虹桥路洛城广场的依莉莎女子SPA养生馆里，就有阳明山温泉的设施。这里有一个很大的SPA池，分成好几个部分：脚底按摩池、鹅颈冲击按摩池、部位穴道按摩浴池、涌泉池等等。不同的小池子有不同的功用和疗效，脚底按摩池是用密集的水流刺激脚底穴道，可以促进血液循环；鹅颈冲击按摩池是用强力冲击水流对头、颈、肩进行按摩，可以治疗偏头痛；而部位穴道按摩浴池，则可以针对身体的不同部位进行按摩，可以消除肌肉酸痛。另外，池中状如喷泉的伞形流瀑和冲击泉，还可以缓解你的紧张情绪，加强水疗效果。

　　与高跟鞋症候群说拜拜 

　　女职员被要求在办公时间里穿高跟鞋，是许多公司的规定。虽然穿着高跟鞋走起路来摇曳生姿，但其中的苦楚大概也只有女同胞们自己知道。除了建议大家在桌子底下放一双拖鞋以便适时地给双脚放松外，这次，我们给大家推荐一个新的小方法。最近在商场里可以找到一种可爱的Party Feet隐形啫哩鞋垫，分前掌鞋垫、后跟垫和舒适贴三款。是由透明的啫哩材质制成，既纤薄又柔软，贴在鞋子上可以完全“隐形”；不仅能够显著舒缓高跟鞋引起的足部疼痛，减轻脚底的摩擦受压，同时还能防止鞋子滑落，帮助你解决穿高跟鞋 “痛并美丽着”的矛盾心情。             　               吴震