天气热,人体出汗多,体内水分消耗最大。老年人由于脏器功能减退,体液比中青年人要少15%左右,因此老年人的热平衡与抗热能力较差。如不及时地补充水分,容易诱发高血压、脑血栓、心肌梗死等严重病症。
许多老年人血液黏稠度本来就高,患心脑血管病的危险性也较大,而缺水易引发缺血性中风乃至猝死的严重后果。缺水还会造成大便结燥,排泄困难,诱发痔疮及肛裂。因此,老年人应经常主动饮水,不要等到口渴才喝水。口渴感的产生,是体内出现缺水危机的反应,此时补水,为时已晚。 天天
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