虽然越来越多的家用电器和数码产品给我们的生活带来了很多方便，但无处不在的辐射问题也一直困扰着我们，究竟什么是辐射，辐射的主要来源是什么，这些由电器产生的辐射对身体是否有害，平时使用这些电器时又该如何避免不必要的辐射呢？

　　使用微波炉如何防辐射

　　辐射是自然界中一切物体，只要温度在绝对温度摄氏零度以上，都会以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式称为辐射。

　　提到辐射，人们可能首先想到的就是微波炉。因为微波炉通过微波发生器，使食物中的水分子也随之运动，剧烈的运动产生了大量的热能，从而也产生了辐射。其实大家完全不用担心微波炉发出的辐射，因为微波炉的外壳采用不锈钢等金属材料制成，可以阻挡微波从炉内“逃出”。

　　微波炉在工作时，我们尽量不要站在旁边，尽可能保持在1米以外的距离，这样可以更有效地避免辐射。另外，不要用微波炉煮开水，因为当煮好的开水拿出微波炉后，如果再加入牛奶或咖啡会让水爆喷开来，从而造成意外烫伤。

　　有些朋友还担心用微波炉加热出来的食物会带有辐射，其实这是混淆了辐射的概念。

　　微波炉是通过释放微波（一种电磁波）产生的能量加热食物，属于电磁辐射。电磁辐射会随着电源的开关而产生、停止，在人们从微波炉中拿出食物时，电源已切断，辐射也随之消失，而且电磁辐射不会“污染”辐射过的物体。因此，微波炉加热的食物，与普通炉灶加热过的食品并无区别，大可放心食用。

　　用电脑防辐射的6个要点

　　我们在生活中用到的各种电器或多或少也都有辐射，比如电视机、电脑主机、显示器、鼠标、键盘及周围的相关设备都会产生看不见摸不着的辐射。长期、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因；也是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素，并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育，引起视力、记忆力下降和肝脏造血功能下降，严重的还会导致视网膜脱落。

　　那么，对于每天面对的电脑，我们应该采取哪些措施来把电脑辐射对人体的危害降到最低呢？ 

　　1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视屏幕。 

　　2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。 

　　3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。房间要保持通风干爽。 

　　4.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。 

　　5.注意保持皮肤清洁。电脑屏幕表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。 

　　6.注意补充营养。电脑操作者在屏幕前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，需要在电脑前长时间工作的人，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。此外还可以多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

　　打手机防辐射

　　手机使人们的沟通更加方便和快捷，缩短了人与人之间的距离，但从另外一个角度来看，它也是潜伏在我们身边的电磁杀手。当我们用手机打电话时，音频信号经过手机转换为高频率的电话信号，然后通过天线以电磁波的形式发射出去，这时在手机附近就会产生较为强烈的电磁辐射。即使我们本人没有打电话，也难以避免不受辐射影响，辐射会悄悄地被我们的身体吸收。     

　　为了避免手机辐射，我们在手机拨号接通电话前不要急于靠近耳部，等接通后再靠近耳朵，以避免被手机在接通一瞬间所产生的高强度电磁波辐射所伤害。要尽可能减少手机的使用频率，在有固定电话的情况下，尽量使用固定电话。最好使用带有屏蔽线的手机专用耳机。还应避免将手机放在胸前口袋，或挂在腰间。              （王罗浩）