日前，赴加拿大考察休闲体育，很有收获。他们认为休闲是不同年龄人群对于心理、社会与个体身心健康需求的基础。其目的是帮助个体与社团发展；提高生活质量和促进社会功能。休闲并不局限于各类身体活动，它是对生活的一种态度和心态。在休闲的领域里，人们学到了新的技艺，获得了探险的经验，得到了包括生理的、社会的、智力的和精神方面的整个人生的发展机会。

　　对于运动和健康，加拿大人也有着自己的理念。“Running Room”——跑步之家是自发的健身组织，在加拿大颇有名气。他们的理念是“The shortest distance between two points is not the  point.”如果直译的话，意思是“最短的距离在两点之间，而并不在某一端。” 意译为“健身之道在于平衡，而非在于极限。”这正是加拿大人对于休闲的理解和态度。他们想要“Achieve new balance”，达到新的平衡，而非达到更高、更快、更强的体育竞技。

　　有意思的是，这个理念和中国传统太极拳理论有着异曲同工之处。太极拳的阴阳平衡有如下说法：“九阴一阳是软手，九阳一阴是硬手，唯有五阴和五阳，阴阳平衡是好手。”看来健身与休闲，东西方之间没有太大差别。卫志强（上海体育学院体育休闲系教授）