血糖高不得,更低不得 王卫庆 |
许多糖尿病患者都曾有低血糖的经历,对低血糖也并不陌生。但还是有一部分患者不了解低血糖的危害,认为糖尿病就是高血糖,与低血糖无关,这是很危险的。糖尿病患者一生中几乎都会经历低血糖,因此每一个患者都必须了解低血糖的相关防治知识。 人的正常血糖有一个范围,血糖略微高点可能没有不舒服,但低了大都会出现心慌、饥饿、手抖、出虚汗、头晕等不适。大脑对于血糖依赖程度最高,所以低血糖时会首先损伤脑细胞,严重的低血糖可以导致神志不清、昏迷,甚至死亡,因此从短期来看,低血糖危害比高血糖还大。已经有证据显示,血糖值在3.6-3.9mmol/l时,已经激发机体升糖机制,而轻微的低血糖可能减少交感神经系统的反应性,也就是糖尿病低血糖相关的自主神经衰竭。 对于糖尿病患者来说,导致低血糖的原因多种多样,比如未及时进食或进食太少、运动量过大、药物治疗不得当等。有时候调整药物过程中,血糖速度下降较快也可能出现低血糖症状,虽然此时血糖值还没有达到低血糖标准。 为了预防低血糖,以下几点必须注意: 首先,注意规律饮食,不要随意不吃饭或减少饭量,饮食搭配必须合理,每餐以碳水化合物类食物为主,不能为了降低血糖不吃主食。 其次,根据身体情况选择适合自己的运动强度,不要突然过度增加运动量,如果需要进行长时间的运动可事先吃些点心,或运动中补充点水果等。 再次,在医生指导下合理用药,不要擅自更改治疗方案,尤其某些容易导致低血糖的药物,如胰岛素、磺脲类或其他促胰岛素分泌的药物,更不应随意加量,如感觉血糖控制不理想,应根据医生的建议调整用药。 另外,广告上宣传的一些中药制剂,很多都加了促泌剂,服用时必须谨慎。容易发生低血糖的患者,尽量选择安全性好的药物,如糖苷酶抑制剂拜唐苹。 许多患者只吃药不测血糖,这是很危险的,一定要坚持规律监测血糖。测血糖的目的不仅了解血糖是否升高,更重要的是及早发现症状不明显的低血糖。如果证实血糖较低,应立刻进食水果、点心、甜饮料等。有些注射长效胰岛素的患者,低血糖可以持续两三天的时间,很不容易纠正。如果低血糖症状持续15分钟没有明显改善,应马上到医院就诊。 安全用药关系你我的健康。只有认真阅读药品说明书,遵从医嘱,定期复查,才能真正做到安心降糖,享有健康。 王卫庆(上海交通大学医学院附属瑞金医院内分泌科主任医师) |