今年暑假是新高三学生高考前的最后一个暑假，十分宝贵。如能充分利用，一定会使你的英语成绩上一个大台阶。机不可失，时不再来。因此，必须对这个黄金假期精心安排，争取效益最大化。在安排暑假生活时，必须注意以下几个问题：

　　制定一个计划   

　　凡事预则立，不预则废。因此，制定一个良好的计划非常重要。每天要干什么必须精心安排，制定的计划要切实可行，要能完成，每天要带着一种成功的喜悦心情就寝。计划要全面，要留有余地，做不到的事绝不勉为其难，毕竟是假期，不要搞得太紧张，辛苦了一学期也需要适当调整放松一下，但也不要太松散，既要保证学习，又要兼顾休息。

　　合理安排作业量 

　　保证每天用于英语学习的时间不少于1.5小时，最多不超过2小时。若英语不太好，可以适当延长一点时间，多投入一点精力。要确保每天做20道语法词汇题、两篇完型填空、四篇阅读理解和六句翻译练习，其他时间用于背单词和优秀短文以及做听力和做一些反刍工作。三天做一套听力，一周写一篇作文。感到困倦或疲劳时千万不要做完型填空或阅读理解题，因为这两项需要紧张的思维活动，困了或累了效果都不好。每次最好一气完成两篇完型和四篇阅读，中间不要中断，及早培养实战技能和良好的心理状态。总之，要统筹兼顾，既要复习好英语，又要兼顾其他课程。

　　注意营养与运动   

　　确保营养到位。紧张的学习需要一定的营养支撑。不要怕长胖，尤其是女生，为了苗条好看不肯吃东西，身体精力跟不上，不利于紧张的学习。为了能有充足的精力投入学习，甭管它，该吃的就吃，该喝的就喝，高考结束再减肥。另外，文武之道，一张一弛。只读书不运动会使您成为书呆子。因此，每天要有一定的运动量，可以打球、跑步或游泳，或晚饭后与父母一起散散步，边走边聊，加强与父母的沟通，增进互相之间的感情。

　　注意练后反刍   

　　要精选练习，不做一超二偏三怪题。不贪多图快，坚持夯实基础，以少胜多，以不变应万变。要加强练后的反刍工作。凡做一道题，都要着力解决三个问题：是什么？为什么？还有什么？要细致分析，透彻理解，完全掌握并能灵活运用。很多学生辛辛苦苦做了很多题，上了好多课，费了不少钱，但效果很不理想，其根本原因就在于他们没有真正弄懂所做过的题，他们只是滥做题目，从不好好消化，既浪费了时间，又挫伤了自信心。因此，务必吸取这种教训，千万不要重蹈覆辙。

　　要集中精力    

　　暑假一人在家，诱惑很多，自控力不强的同学可能麻烦较大。要集中精力学习。不要无限制地上网聊天，或放纵自己玩游戏。要振作起来，不要整天睡不醒，也不要长时间地泡电话，或家长前脚出门上班，你就马上联系男朋友或女朋友上街逛马路，谈情说爱，分散精力。此事来日方长，交给未来处理，目前首先要完成当务之急的复习备考任务。另外，高三复习看似时间较长，但复习内容很多，天天都有做不完的事，这个假期实在是太宝贵了，希望同学们能好好地利用，良好的开端，成功的一半。若要补课，也只能根据自身的具体情况重点补一到两门，切不可劳民伤财，疲于奔命。

　　高考英语复习旷日持久，面广量大，任务重，时间紧，必须讲究科学方法。只有这样，才能做到事半功倍，游刃有余，取得理想的复习效果。

　　进才中学 高级教师 丁国诚