前一段时间,著名相声大师侯耀文正当年华溘然去世,人们在叹息之余,不禁想到这几年新闻媒体报道人才精英,英年早逝不尽其数。究其共同的原因之一是他们对自身身体出现疾病早期苗头时缺乏应有的重视,一而再,再而三地拖延去医院检查治疗,从而错过了治愈机会,铸就终身憾事。

　　前车之鉴,警示人们要重视疾病的苗头,笔者在临床工作中经常碰到一些中青年病友,尤其是一些企业的精英骨干俗称的“白”(领)、“骨”(干)、“精”(英)，抱怨自己精力越来越差,工作力不从心,头晕、乏力、睡眠不好、健忘、盗汗、经常感冒、身材臃肿、腰围渐粗或伴有腰酸、耳鸣、性欲下降等症状。去医院检查或未见异常，或见血脂、血糖、血压等轻度异常，这就是我们所讲的亚健康症，它包括疲劳综合征，高脂血症、脂肪肝、痛风等代谢疾病，高血压、颈肩综合征等心脑血管疾病及其他一些疾病。而工作操劳、缺少休息、劳逸失节、应酬过多、多食肥甘、嗜好烟酒、纵欲过度，以及长时间呆在空气不流通的办公室、电脑前面都是造成此类疾病的主要原因。

　　中医讲究“不治已病，治未病”。也就是说把疾病消灭在萌芽之中，是中医药的特色。笔者认为亚健康症在中医看来，属于“肝、脾、肾”三脏功能失调，病机是气、血、湿、淤为病。通过中医中药、药膳乃至膏方等治疗，可以取得较满意疗效。另外，中医讲究调养、调治结合。因此配合改变饮食结构，多食新鲜蔬果、杂粮，如苹果、芹菜、红薯、玉米、南瓜、萝卜、梨、葡萄等高纤维素、富维生素食品；劳逸结合，保证充足的睡眠时间，经常参加户外活动，如打球、做操、旅游、登山等；多呼吸新鲜空气，纠正不良生活习惯，如戒烟戒酒等，对恢复身体健康都有裨益。

　　(作者为上海市中医医院石门路门诊部主任医师)