退休后笔者艰难地度过了“不适应时段”，很快投入“忙忙碌碌”的新生活。每天清晨去鲁迅公园散步，深呼吸半小时，然后去“大家唱”二十分钟，唱完后与歌友们聊一会儿天。从公园回家途中买菜，午饭后小睡一小时。下午去做些力所能及的社会活动。两年来的每一天总还嫌时间不够用。

　　说起参加颇具知名度的鲁迅公园“大家唱”，想起一位年长我10岁的老先生。起初我只是作为旁观者看看，会唱的歌“滥竽充数”地跟大家唱一会儿。也巧，每次“编外参与”都能见到那位老先生，相互熟了，趁唱罢休息时间和老先生聊了起来。那位老者非常健谈，他不无自豪地对我说：“参加‘大家唱’不到一年，‘唱’好了我的高血压和失眠症。”我说，这真是奇迹！老先生顺势劝导我：“不妨加入合唱队伍里试试，或许能‘唱’好你的什么小毛小病！”这便是我正式加入“大家唱”的契机。半年多“唱”下来，我也扔掉了高血压药罐子……

　　去年夏天，老伴也退休了。她也同样出现“不适应时段”，而且比我严重。两个多月前的某一天用午餐时，她吃着吃着莫名其妙地对我说，“现在不愁吃，不愁穿，不知怎么的就是觉得没劲……”说完后竟然眼圈都红了！我意识到问题的严重。说来也是，老伴搞了将近四十年财务工作，一下子离开了算盘和计算机怎么能马上适应呢？有的地方请她去搞老本行，月薪也不菲，她说不缺钱用，都谢绝了。鉴于老伴的情况，我耐心地说服她去参加“大家唱”，还举出好处——在自娱自乐的歌声里会“唱出老年人的激情和好心情”，并拖着她去参加了“大家唱”。几天后我见她认真地高唱着《我们曾经年轻》（五六十年代的流行歌曲）的样子，心里暗暗地为她高兴，为她喝彩！一个多月唱下来，她感到生活有劲了。

　　是的，车尔尼雪夫斯基曾经说过，“生活本来就是美好的”！这当然也包括退休生活。