延缓患上老年痴呆症 逛街胜打麻将和运动 吕清 |
本报专稿 新加坡国立大学最新的一项研究显示,逛街可以延缓55岁以上的人患上老年痴呆症,而且比打麻将和运动更有效。国大的这项研究,获得了国际老年精神病学会奖。 国大研究人员用了两年的时间,针对1635名55岁到92岁的老年人进行调查研究。结果显示:逛街、准备餐饮、阅读以及听音乐,能降低患上老年痴呆症的几率高达六成。如果参加老年俱乐部的活动或者打麻将,则能降低三成。如果参加体能活动,比如游泳、跑步,则只是两成。 研究人员说,重要的是老年人所做的活动必须能够刺激脑部活动。当一个人年纪大了,且退休了,一定要积极地生活,包括继续参加工作。除了药物外,还有许多其他办法,通过刺激脑部活动,帮助人们改善生活的质量。(吕清) |