如今，“汗珠即珍珠”早成了商务楼里白领们的共识，健身房VIP年卡销量为此节节攀升，供不应求。可让人不得不质疑的是——室内健身房的“人工空气”频频让锻炼者喉咙发干、双眼发涩；这样的健身环境会否让自己健身不成，反倒影响了健康？

　　运动环境是指人们在体育健身时涉及到的外界状态，如空气流通程度、水质、场地硬度、运动设备质量，这些都是值得健身者注重的要素。针对健身场馆，为自身健康着想的读者还得退避“四舍”——

　　“一舍”是一些新装潢好的健身场馆。室内环境监测领域的专家指出，放射性氡、氨以及室内装饰和室内家具遗留下的甲醛、苯是污染“先锋”。氡存在于建筑水泥、矿渣砖和装饰石材中，容易导致肺癌；氨气主要来源于混凝土防冻剂；甲醛主要来源于各种人造板；苯存在于油漆、胶以及各种内墙涂料中，是引发血液病的罪魁祸首。一些没有使用绿色装潢材料，也没有来得及充分通风便匆匆开门纳客的健身房，别去为妙。

　　“二舍”是健身者容易自身生成空气污染的场地。二氧化碳是评测室内空气重要指标之一，主要来自于人的呼气，人的活动量不同，所产生的二氧化碳数量也不同，剧烈活动时是静止时的一倍，室内人群密集、通风不良时，会使人产生恶心、头痛等不适感觉，这就是二氧化碳含量增高因素所致。运动造成的可吸入颗粒物也是“不速之客”，这是指人们运动造成的地面扬尘以及衣服、鞋袜上的尘土脱落和人体表皮脱落等物。这些粒径小于5微米的微粒物，可随着人的呼吸进入人体呼吸系统，吸入的颗粒不仅能成为致病微生物的载体。在人员集中的公共场所，可发现大量空气微生物和悬浮颗粒。

　　“三舍”是伴奏过响的健身场所。健身运动时播放的高分贝的伴奏音乐貌似铿锵有力，实则一种强烈的噪音污染，它会加速心脏的衰老、增加心肌梗塞发病率，长期接触可以使人出现肾上腺分泌增加、心率加快、头痛、记忆力和注意力力下降、消化力减弱等一系列不适症状。国家卫生部和劳动总局联合颁布《工业企业噪声卫生标准》，规定工业企业的生产车间和作业场所的噪声标准为85分贝，而部分健身房为了追求激情效果，将环境音量调到更高。

　　“四舍”由于健身房的人员密度大，活动人员的呼吸量也比较大，不仅会造成室内新风量不足，同时也会使活动人员吸入更多的有害物质。据研究，正常人每小时呼吸量30立方米，剧烈活动的人员每小时为50立方米以上。如每人每小时供给20—30立方米新鲜空气，则室内空气中二氧化碳含量可在0.1％以下，此时空气较为清洁。但是有些健身房存在利用地下建筑、密闭性比较强和没有独立的通风系统等问题，如部分中学、大学，健身房需要因地制宜，于是健身的同学们只能栖身在不见天日的地下，这类情况容易造成新风量不足。  积德