连续的打嗝让人觉得十分难受。一般健康人在吃东西过急或突然遇到冷空气刺激时会出现这样的现象。不过稍事休息后，症状便会自行缓解。但有的人因为身体不舒服吃了药之后也会遇到烦人的打嗝并且止也止不住。这个时候，不妨选用下列方法：

　　吃一茶匙糖

　　干吞（不配水）是有效方法。可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。至于婴儿打嗝，可以将半茶匙糖溶解在热水中再喂婴儿吃。

　　吃饭不说话

　　当你进食时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。但对于已出现打嗝的人，可以尽量憋气，且在你觉得下一个打嗝来临时，把食物吞下。如此做两到三次，然后，再深呼吸一下，接着重复前述动作。

　　憋气喝水

　　将一纸杯填满水，放在桌面上，将两只食指各插入左右耳内。弯腰，以双手的拇指及小指将杯子夹起，憋气后，立即将水一饮而尽。

　　会员  陈洁 供稿