天气转冷，皮下组织血管收缩，血流减缓，血量减少，会导致血压急剧升高，容易引起动脉痉挛，诱发心绞痛、急性心肌梗死、中风等疾病。

　　如何降低血压、保持血压平稳呢？除了依靠医生处方外，还需要进行日常保健。“整体养护心脑”强调心脑是一个整体，保健心脑要从"增强心肌动力，提高血液携氧、促进血管扩张”三管齐下进行整体养护。高血压患者要积极行动起来，对自身心脑、血液、血管进行全面呵护，长此以往，不仅可稳定血压，而且有利于整个心脑系统的良性康复。

　　季节交替应及时添衣保暖，适当进行御寒锻炼，合理调节饮食起居，不吸烟酗酒，不过度劳累。同时专家建议，从吃入手，吃出健康。这里的吃，不仅仅是每日三餐的健康进食和科学用药，也需要选用有利降压的食品，如枸杞、茶叶、山楂等。

　　【特别关怀】

　　季节转换，爸妈的老毛病心脑血管病又要犯了，如您有疑问，请即拨打电话52544690向专家咨询，将有机会获取赠品：新一代心脑专业养护产品一盒，同时还有机会参加“我为爸妈量血压”活动。