气温骤降，冬天的干燥空气往往让人们的手指、脚后跟和嘴角旁边皮肤开裂。这些伤口摩擦时疼痛难忍，较大的裂口还会引起出血，病菌侵入后甚至出现化脓感染。如何过个没有伤口的完美冬天呢？

　　降下内火  打好底子 

　　皮肤开裂，嘴角的皮肤脱皮的现象，很多的时候是内火太旺的外在表现，因此要想防裂，首先要做的是把内火降下来。降火往往跟饮食有关，对引起上火的饮食，比如油腻和辛辣的食物，应尽量避免过多摄入，一旦吃了过多的上火食物，要尽快用败火的食物与草药来调节。菊花普洱茶是降火的良方，葡萄、柿子、白木耳都有比较好的润燥作用。此外牛黄解毒片是很实惠的去火中草药。

　　做好保暖  消灭冻疮 

　　皮肤开裂还有一些情况下是由于冻疮引起的。外露的皮肤受到冷冻，皮下小动脉发生痉挛收缩，血液瘀滞，导致组织细胞受到损害，从而使皮肤失去活性缺失水分，再加上对冻疮的抓挠，非常容易开裂。消灭冻疮的最好方法就是保暖，平时多参加体育运动，促进血液循环；挑选袜子要宽松干燥。受冻后则不能用热水烫或者用手抓挠，这样均能造成皮肤开裂。市面上的冻疮膏对于皮肤开裂也具有一定的预防效果。

　　日常留心  防治结合 

　　对于经常皮肤开裂的人们来说，除了日常饮食上的注意，还要在日常起居上注意留心对于这种病的防治。

　　要尽量避免频繁的洗手和洗脸，清洗时尽量避免用碱性过强的肥皂、碱水及其他洗涤剂。尽量戴上手套来进行清洗工作，以防止水分蒸发后的皮肤干燥以及开裂皮肤的真菌感染。

　　不能用过于高的温度的热水来洗澡，过高的水温会破坏皮肤的水脂，尤其是已经开裂的皮肤，只能用温水轻轻擦拭，避免过烫温度的刺激。洗完澡后好的皮肤应当记得抹上乳液，而在开裂处应当选择具有镇静作用的软膏来涂。

　　时刻保持空调间室内的湿度，有条件的情况下，可以去购买加湿器，没有的话，可以直接洒水。多用鱼肝油涂抹温水清洗过后的开裂皮肤的周围，能起到较好的治疗效果。阿东