春节期间，来来往往客人多，人们在室内活动时间较长，居室内空气污染对人造成的危害就比其他时节严重。因此，春节期间应注意调节好室内的温度和湿度，并注意做好室内的通风消毒。

　　调节温度

　　室内气温是否适宜，与当时的室外气温有关，最重要的是室内温度不宜过高。否则，室内外温差过大，人们从一种温度环境进入另一种温度环境，就很难适应温度的变化，而容易受凉诱发感冒等疾病。据专家介绍，冬季最适宜的室内温度为17℃—23℃。超过这个范围，就会影响高级神经活动和植物神经机能，会使人协调能力变弱，反应速度降低，使人身体容易出现疾病。

　　调节湿度

　　今年冬天天气十分干燥，相对湿度小。在这风干气燥的天气中，人的情绪会显得烦躁，细菌和病毒也容易侵入呼吸道，易诱发感冒和呼吸系统等疾病。因此，注意调节室内的空气湿度非常有利于健康。此时最适宜的室内湿度为40%—60%，可以选用加湿器，也可在暖气片上放一个小水槽，或在室内养花种草，最简单易行的方法就是适时给地面洒点水。

　　调节空气

　　为了减少室内环境污染和各种病毒、细菌的繁殖，每天应该定时开窗通风。晨起后，晚睡前，打开门窗通风半小时。中午由于室内外温差相对比较小，也是一天当中大气污染最弱的时候，可以通风换气的时间长一些。有条件时，还可配合使用室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。此外，可在每个房间（15平方米左右）安装一支30W的低臭氧紫外线灯，照射1小时以上，可杀灭室内空气中微生物90％左右。也可用过氧乙酸或食醋熏蒸，消毒室内空气。具体计量：每立方米空间用药液1克，熏蒸1小时，即可使空气达到消毒。此外，室内点燃消毒卫生香，既能达到室内消毒目的，对人体又没有毒副作用。      季壮壮