编辑同志：

　　日前，我参加了一家旅行社的北京7日游。我们几十个人乘了20多个小时的火车，下午近1时到北京后，未作休息，便开始了下午的游程。游览了景山、北海公园，还参观故宫，傍晚6时还要到饭店集合就餐。由于行程很紧，犹如“急行军”，我们团有个年近七旬的老人，在故宫突然心脏病发作，被救护车送到了医院。由此我想提醒一下，老年人出游最好选择一些适合自己特点的线路，要以休闲为主，也要注意安全。

　　读者 小张

　　【记者手记】

　　近年来，随着生活水平的提高，外出旅游的老年人越来越多。然而记者从旅游部门了解到，老年人外出旅游，如果旅程安排太紧张，容易发生意外，甚至猝死事故。

　　为此，旅游专家提醒，老年人在旅游前，一定要选择信誉佳、服务好的旅行社，这些旅行社比较规范，导游的素质也较好。其次，选择旅游线路也要量力而行，仔细研究行程的安排，注意控制旅游节奏，宜慢不宜快，避免过度疲劳。同时还要根据自己的健康状况，出游时备个急救药盒。

　　本　报　记　者 钱绿明

　　特约通讯员 王爱东