章章 （公司职员）

　　几年前,我偶然发现自己有了白头发。虽然没什么慢性病，也没感到头痛腰酸，但才过而立之年就有白头发终究郁闷。家里有个长辈是中医，他为我诊察后，说我没大问题，只是有些气虚，说我“阳气”消耗太多，要补阳。

　　长辈给我三条对策。一是不要劳累，透支体力和精力；二是注意食补，平时多吃些牛羊肉、花生、山药之类补气食品；三是冬天每天吃几匙加糖的芝麻核桃仁粉，夏天煮些西洋参、黄芪当茶喝。

　　前两条好理解，至于第三条，这个只能勉强算得上是补药的配方，是不是太简单了？长辈说，治未病贵在调理，有效即可，用药则大可不必。

　　从此我就老老实实照此办理。果然，吃了芝麻核桃粉的第一年白头发就消失了，这使我信心大增，此后每年立冬必配必吃，效果极佳。夏天喝洋参黄芪汤也起到了克服“夏乏”的作用。这几年，我精力充沛、体力充足。事实证明，简单有效的调理药方，也可以收到满意效果，并非一定要服膏方或买昂贵的补品。