木土 （工程师）

　　进入40岁后，单位工作压力大，在外应酬多，就感觉身体不如从前了。为慎重起见，我抽空到医院去做了个B超，又做了血检。

　　检查的结果是中度脂肪肝、高血脂。医生解释说，所谓脂肪肝，就是脂肪把肝给包住了，导致肝功能被削弱；更严重的是，脂肪肝的最终结果是肝硬化，肝硬化是不可逆转的。听了这话，心里真有些害怕。医生说，你要好好管住自己的嘴巴了，还要适当锻炼。

　　后来经朋友介绍吃一种保健药，加上控制饮食，坚持每天游泳。3个月以后再检查，嘿！脂肪肝没了，血脂也降下来了。

　　自此以后，我开始关注养生保健方面的知识，还订了一份《健康周报》，也逐渐了解到什么叫“治未病”。中医学从《黄帝内经》开始，就把养生防病作为主导思想，讲究“不治已病治未病”，未病先防，已病早治。而我这次检查出的脂肪肝、高血脂，说明我已经处于“未病”状态了。

　　之后，每年秋季，我都去中医院“看未病”——不配药，只让医生把把脉、看看舌苔，听听医生的建议。然后去中药房，买回适合自己的药材，以十斤白酒浸泡，进入12月后，每天晚上喝一点，也算开始补身体了。要说作用肯定有——我如今面色红润，印堂发亮，一个冬天就穿三件套：保暖棉毛衫、衬衫、厚外套。

　　现在，我每年体检两次。除了单位4月份的体检，自己还在10月份到医院检查一次，用的是医保卡里面的钱。反正医保卡里的钱闲着也闲着，虽然每次要花掉六七百元，但值得——检查出来没病，花钱买个开心；检查出来有病，就赶早治疗，花钱买个放心，早期诊断治疗很重要啊。说老实话，等到真生病了，医保卡里这点钱还真不够用的。

　　今年国庆节后，每天上班后忙到下午，总感觉头有些涨涨、晕晕的，打个瞌睡后，感觉稍微好一些，估计可能是睡眠不好。10月底去医院检查，一量血压90/155，达到临界点。医生说干脆做个动态血压吧，再做血检、B超、心电图，因为有时感觉头涨，干脆再做个脑CT。最后检查结果全部出来，确诊为高血脂，有脂肪肝的趋势，血压、尿酸都有些偏高。

　　想想也是。4月份单位体检，我所有的身体指标都很好，就放松了警惕。一个夏季，啤酒喝了不少；又听说夏天吃羊肉大补，羊肉也吃了很多，我还特喜欢吃肉皮，美其名曰养颜；人说三文鱼有降脂作用，我一顿能吃一斤。医生在看我的各种检查单时也笑了，说你这人蛮有趣的，很关注自己的身体，却又不太注意自己的身体。他再次提醒我“要好好管住自己嘴巴”。看来，这食补也不能见风就是雨。适当锻炼，管好嘴巴才最要紧。