对于学业负担沉重的中学生而言，寒假无疑是一个难得的休息、放松、自我调整的好时机。但是放假并不等于放任自由，1个月的寒假虽说不是那么长，但是如果能做到合理安排，还是可以好好地利用起来的。如何巧妙计划，让孩子的寒假生活过得愉悦又充实呢？昂立--智立方1对1的老师们针对中学生的寒假生活为广大家长提供了一些建议和指导。

　　分析寒假学习几大误区

　　不少家长们发现，每到寒假孩子就与电脑、电视和手机成了亲密无间的朋友。如果不让看电视，那他就坐在电脑前打游戏或者上开心、人人……要是这几样活动都被家长禁止了，孩子宁可昏昏大睡也不愿学习。这样一个月下来，孩子的精神状态变得很差。等到开学之后，两三个星期都没有办法进入学习状态。

　　除了不愿学习的学生外，还有一种学生是属于疯狂娱乐型。用几天时间疯狂写完作业，然后扔在一边，不分日夜深陷到“网游”里，或者和同学、朋友疯玩到不归家，把寒假变成了纯粹的“玩假”。这样一个月下来，不仅学习玩垮了，心也玩散了。

　　与以上情况相反的是狂轰滥炸恶补型的学生。许多家长和学生对寒假寄予无限厚望，希望通过假期能让学习“大跃进”，于是狂轰乱炸地给孩子报班进行恶补，弄得孩子寒假比平时学习还累。“智立方”的老师指出这种不科学的高压低效学习，不仅对孩子成绩帮助不大，而且容易使孩子对学习产生厌倦心理，非常不利于孩子的身心健康。

　　根据需求制定学习计划

　　寒假仅有一个月，时间非常宝贵，更需要根据上学期学习情况量体裁衣，巧妙安排学习计划，让孩子们在寒假有限的时间里提高学习效率。

　　下面一起来看看“智立方1对1”针对不同年级学生给出的寒假学习建议。

　　初一学生：应侧重培养良好的学习习惯，如：改变流水账式的课堂笔记，学会重点记录难点和书本上没有的知识并将其融入知识体系；学会合理规划、安排各项学习内容的时间；及时记录和纠正遇到的问题和所犯的错误，建立错题本、好题本等等。

　　初二学生：这个阶段的学生开始出现两级分化。一部分学生发展为乐学、会学者，成绩稳定在第一梯队；而另一部分学生开始出现“跟前两年比起来成绩差多了”的情况，学习成绩下降，丧失学习信心，甚至产生厌学情绪。因此，家有初二学生的家长必须分析可能造成孩子学习退步的因素，防止孩子成绩继续下滑。中等成绩的学生应在寒假着重查缺补漏，打好基础；学有余力的孩子可以适当超前学习，培养其感兴趣的学科优势。

　　专家建议：家长一定要特别重视在初一、初二阶段做好孩子的思想教育和心理教育方面的指导，及时地解决或者预防孩子学习的滑坡，让孩子树立学习的信心非常重要。这样才能从容应对初三紧张的学习。

　　初三学生：因为要应对中考，所以假期里一定要做好复习。从以往来看，有些很聪明平时成绩也很好的学生在中考中失利，基础知识掌握不牢是很大的原因，寒假里要仔细梳理知识点，防止在不该丢分的地方丢分。

　　高中生的寒假学习安排就应该更为紧凑一些。在寒假里，应该至少每天有两个小时以上的固定学习时间。

　　高一学生：重点应放在总结自己的学习方法是否适应了高中的学习。不少家长反映，孩子高中入学成绩很好，一个学期之后却下滑到了中下游。这时就应该对这半年的高中学习好好进行总结和反思，找到问题发生的原因，寻求更适合高中的学习方法。

　　高二学生：要善于找自己的薄弱环节，做好假期查缺补漏。高二的学生一般都比较能了解自己的优势在哪里，而哪些地方学得比较吃力。在寒假里应重点梳理基础知识，熟练掌握知识点脉络，争取不留知识盲点地进入下半学期的学习。

　　高三学生：这个寒假到了比较关键的阶段。除了及时的查漏补缺外，应该着重进行高分应试训练以及加强心理素质方面的训练。尤其是理科方面，要多做专项训练，对各种题型熟记于心，总结归纳知识点和解题技巧。“每日一卷”是一个不错的方法。在考试规定的时间内完成一份练习卷，然后重点分析失分点加以改正强化记忆，是一个快速提高的有效途径。

　　劳逸结合让学习更快乐

　　中学生的寒假生活，要避免“疯玩”，也不提倡“疯补”。在有限的时间内想获得较好的效果，家长应该帮助孩子选择适合的课外辅导课程，并根据孩子自身的学习状况制定学习课程和课时安排，做到张弛有道，这样才能确保巩固已学知识，真正帮助孩子在寒假里“合理进补”。

　　而要达到好的效果，“智立方”老师提醒家长：选择寒假补习班，要尽量找到一个和孩子“对味”的老师。现在的孩子个性都非常强，如果学生与老师的性格和教学方法能够相互契合，师生间就会有更为顺畅的沟通，让学生始终保持快乐健康的学习心态，各项学习计划和提高方法才能积极施行，落到实处。同时专家也建议家长应该在假期内安排一些有益身心的文娱活动，帮助孩子提高自身修养，培养综合素质，真正过一个快乐、充实的寒假。

　　中学生专家咨询热线：

　　徐汇中心：64481352

　　长宁中心：60825263

　　金桥中心：20249715

　　五 角 场：55093558

　　八 佰 伴：61062573

　　人民广场：33664668

　　闵行中心：34537280

　　宝山中心：56585520