办公室职员邱小姐，一个夏天几乎都“宅”在空调间里，引发了一系列问题——脖颈僵直，腰部酸胀，肩周疼痛。邱小姐表示：“我已经被腰颈部疼痛折磨了四年多，尤其长期吹空调症状就更严重。”颈肩腰背痛是困扰上班族的“顽疾”，上班族在紧张的办公环境中急需找到真正解决疼痛问题的办法。

　　“压力山大”导致的颈肩腰背痛成“办公室常见疼痛”

　　目前，中国上班族普遍存在精神焦虑，身体过劳的情况，而身体过劳则是导致上班族颈肩腰背痛高发的最大诱因。

　　像邱小姐这样的上班族，需长期伏案工作，身体长时间保持固定姿势、不良坐姿、桌椅高度不合适、空调房中长时间的冷风刺激等都会引起肌肉关节劳损，从而引发颈肩腰背痛，所以又称此类由于肌肉关节劳损及不良姿势引发的疼痛为“办公室常见疼痛”。上班族止痛需要“闪电战”

　　很多患者都与邱小姐有着相同的困扰：在治疗方案上通常会选择中医推拿、针灸、外用止痛中药，这些治疗方式往往只是令疼痛症状暂时缓解或消失，外用止痛中药还会带来刺鼻气味的种种尴尬。

　　针对上班族颈肩腰背痛频发的现状，专家指出：造成上班族颈肩腰背痛反复发作的主要根源是无菌性炎症。上班族因长期伏案、不局部神经周围聚集，导致肌肉和关节出现强烈痛感，疼痛反复发作且不易治愈。

　　应对常见的颈肩腰背痛等办公室疼痛，遵循“外用优先”的治疗原则，首选具有抗炎功能的外用止痛乳胶剂，如类似扶他林等含有双氯芬酸成分的乳胶剂。乳胶剂型能快速渗透皮肤，直达患处，快速起效。独特的抗炎功能，强效镇痛、消肿，让上班族快速恢复无痛状态，摆脱疼痛困扰！

　　这类乳胶剂往往拥有淡淡的乳胶剂芳香，注重形象的上班族不须担心“药香袭人”，而且避开了贴剂用药容易过敏的“雷区”，清爽不油腻，不会弄脏衣物，非常适合上班族在办公环境治疗疼痛。

　　推翻疼痛“压力山大”，养成良好工作生活习惯

　　颈肩腰背痛很多时候是由于肌肉关节使用过度，致使骨关节周围的肌肉劳损所致，所以，要从根本上告别疼痛困扰，除了正确用药、及时抗炎止痛之外，更要从日常生活点滴做起，增强稳定关节肌肉的“正能量”。如在繁忙的工作间歇，做一些简单易行的肢体锻炼，转转头、耸耸肩、拍拍腰，就能有效缓解肌肉疲劳。此外，节假日多做有利于肌肉关节的有氧舒缓运动，如跳绳、游泳，增强局部肌力、颈腰椎稳定性及抗劳损能力，减少颈肩腰背痛的发生。