华山医院终身教授张延令：猝死并非只发生在老年人身上。抢救猝死，贵在争分夺秒。施救者跪在患者身体的一侧，然后将其两个上肢向上伸直，将远侧的腿搭在近侧的腿上，然后用一只手固定住患者的后脖子部位，另一只手固定在远侧的腋窝部位，用力将其整体翻动成仰卧位。要注意，患者的头、颈、腰、髋几个部位必须在一条轴线上，避免身体扭曲、弯曲。为了避免气道梗阻和脑血流灌注减少，患者的头不能高过胸部。  

　　接下来开始胸外心脏按压。施救者跪在患者身体的一侧，两膝分开，与肩同宽，且自己的身体正对伤者的乳头部位。以自己的髋关节为轴，利用上半身的体重和肩部、双臂的力量，垂直向下按压患者的胸骨。注意，两个手臂要一直保持伸直状态，在按压的时候，手臂要垂直于地面，身体不宜晃动。

　　然后用5～10秒的时间观察一下患者的胸腹部，看看有没有起伏，以判断其还有没有呼吸。如果没有呼吸或者仅仅是喘息样的呼吸，可以进行口对口的吹气。通常，胸外心脏按压与口对口吹气的比例为30：2，也就是每做30次的按压，就要做2次口对口的吹气。5个循环后，摸一下患者的胸锁乳突肌，看是否有搏动，如果有搏动，说明心跳恢复，停止按压；如果没有恢复搏动，继续按压，并在之后的每5分钟检查一次脉搏。