吸加装滤嘴的卷烟、“低焦油卷烟”和“中草药卷烟”，似乎给吸烟披上了“无害健康的外衣”，有相当数量的烟民还对此深信不疑。事实上，只要吸烟即有害健康，不存在无害的烟草制品。吸加装滤嘴的卷烟、“低焦油卷烟”和“中草药卷烟”均不能降低吸烟对健康的危害，反而容易诱导吸烟，影响吸烟者戒烟。烟民不要再自欺欺人！

　　吸烟对身体的残害可谓“不留死角”。吸烟会严重伤害呼吸道免疫功能、肺部结构和肺功能；烟草烟雾中的致癌物会引起基因突变，导致细胞癌变和各种恶性肿瘤；吸烟会损伤血管内皮，导致动脉粥样硬化和心脑血管疾病；吸烟会损伤人体的性与生殖功能。吸烟还间接诱发其他多种疾病，如2型糖尿病，且增加其并发症的发生风险；增加幽门螺旋杆菌感染者患消化性溃疡的风险；导致绝经后女性骨密度降低，增加发生髋部骨折的风险；牙周炎；核性白内障；手术后伤口愈合不良；皮肤老化等等。

　　千万不要以为自己不吸烟，只不过“蹭”了别人的二手烟会没事儿。其实，二手烟暴露没有所谓的安全水平，即使短时间暴露也会对健康造成危害。唯一能够有效避免二手烟危害的方法就是室内环境完全禁烟。

　　任何年龄戒烟均可获益，早戒比晚戒好，戒比不戒好。戒烟时间越长，健康获益越大。吸烟者本人的戒烟意愿是成功戒烟的基础。努力创建家庭、单位和社会的无烟环境，鼓励吸烟者积极尝试戒烟。医务人员应主动询问就诊者的吸烟情况，对所有吸烟者进行戒烟劝诫。推荐使用“5A”方案对吸烟者进行戒烟干预，包括：询问（ask）吸烟情况，建议（advise）戒烟，评估（assess）戒烟意愿，提供戒烟帮助（assist），安排（arrange）随访。戒烟劝诫、戒烟咨询、戒烟热线及药物治疗可有效提高戒烟成功率。

　　周剑平  李庆云（上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸内科）