“节后胖三斤”不幸连孩子都没幸免,8岁的佳佳直接从超重“升级”成肥胖,还招来了脂肪肝、性早熟。对此,上海中医药大学附属曙光医院儿科主任赵鋆心疼地表示,春节后门诊每天都有大量小病号前来就诊,其中大多是过年“吃”出来的烦恼。
“今年寒假,我和他爸爸白天上班,没时间看管她,爱吃什么就买什么,家里储备了不少零食,每天下班回家零食都所剩无几。再加上过年走亲访友,顿顿大鱼大肉,结果一个寒假孩子胖了4公斤。”佳佳妈妈坦言,每到放假她就头疼,这不,过了一个寒假,8岁的佳佳直接从超重“升级”成肥胖,不仅血糖、血脂超标,就连胸部都开始疼痛,出现了性早熟的迹象。
“如今女孩性早熟的情况已比较多见,而儿童体重超标又可能引起女孩提前发育。”曙光医院儿科主任赵鋆教授表示,一般来说,从3周岁到青春期,孩子体重每年增加2-3公斤,如果体重突然增长过多要警惕性早熟。
赵主任强调,针对肥胖儿童不提倡严格的节食,因为孩子尚处在发育阶段,一定要保证足够的营养,更不建议服用代餐减肥。“家长不应一味追求孩子体重下降,对于生长发育期的儿童来说,只要身高增加,即使体重没有下降,也是减肥成功。”
她提醒,在进食方面要注意少一些油腻,多一点清淡,每顿少吃一口饭,每天快走1小时,大部分小胖墩就能成功瘦身。“也可以记录一周的饮食日记,请儿科医生个性化定制减肥食谱。至于那些顽固性肥胖,还可采取一些中医治疗手段,比如贴耳穴、针灸,有助于减少食欲、控制体重。”