法幼儿和大人一样狂吃薯条 ——饮食成年化趋势严重影响儿童身体发育 李茜 |
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法国著名民意调查公司索福瑞公司4日出台的饮食报告指出,法国3岁以下幼儿饮食成年化趋势严重,他们和成年人一样大量吃匹萨和薯条,而这些食物中丙烯酰胺含量超标,它可导致基因突变,损害中枢和周围神经系统,而幼童的身体器官比较脆弱,长此以往,必将对健康造成危害。 成人食品影响发育 该调查报告综合了对法国713名3岁以下幼儿饮食的调查结果。报告指出,25%的儿童在1岁时就开始吃薯条,平均每星期吃一到两次;30%的儿童2岁开始吃香肠;13%的儿童1岁开始吃匹萨和难以消化的蛋黄酱;12%的儿童从1岁开始喝苏打汽水,3岁时61%的儿童已经经常喝苏打汽水。 儿童医生罗曼表示,儿童吃以上食品会摄入超量的盐、糖和蛋白质,由于儿童食量小,吃了这些成人食品后,往往无法再吃下富含维生素的水果和蔬菜,容易营养不良,影响发育。她认为,儿童只有在4岁以后才能开始吃部分成人食品。 饮食环境存在问题 调查还发现,婴幼儿除了饮食成年化,他们的饮食环境和食量也存在问题。目前,50%的0到3岁的儿童从不和父母一起吃饭,“父母准备儿童的饭食通常比准备自己的饭食花的时间少很多。”许多法国母亲先准备好孩子的晚餐并匆忙喂饱孩子,然后做好晚餐等丈夫回来一起吃,单独就餐使儿童很难养成良好的就餐习惯:如果和父母一起就餐,他们就会学着父母把盘子里的东西吃干净,并且自己动手吃。 另外,目前57%的法国3岁以下儿童在早上都会加餐,9%的3岁以下儿童在夜间会吃一瓶奶。营养学家樊桑表示,儿童并不需要加餐,过多摄入营养会影响新陈代谢从而增加成人后患糖尿病的几率。 乳类蔬菜有益健康 营养专家莫克指出,由于幼儿消化功能还没有完全发育成熟,乳类不仅是很好的蛋白质来源,而且钙和核黄素的含量也较高,所以,每日应给幼儿吃一定量的乳类食品,每日供给半斤左右牛乳就能基本上满足幼儿对蛋白质的需要量。蔬菜和水果是食物中维生素C的最主要来源,可以多给幼儿进食些绿叶蔬菜,每天150克为宜。每餐还可加入全麦面包等谷物食品。 一些营养学家还呼吁禁止在儿童电视节目中插播垃圾食品的广告,因为40%接受调查的家长表示很难拒绝孩子的要求,80%的家长表示经常向孩子让步,给他们购买不适合幼儿食用的成人食品。李茜 评论 07070511501
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