本报讯 夏季游泳本是消暑的好活动，但入夏以来却频频传出泳池猝死的消息。怎样游泳才安全？

　　由于游泳对人的心脏负荷要求较高，血液要充分达到人体的需氧部位，这就需要心脏更强有力的收缩以及更多次数的跳动，因此心脏不好就很难担此重负。猝死主要发生在既往有过心脑血管疾病史或是心血管有病变却没有症状的隐匿性冠心病人群。。

　　因此，夏季游泳时，一定要把握以下几点。一是轻微心脏病人感觉不适时应尽快上岸；比较严重的高血压病人，如收缩压超过160毫米汞柱，舒张压超过120毫米汞柱的，就不适合游泳；二是下水前切忌大汗淋漓时就一头扎进水中，要让身体有一个适应过程，最好不要用蝶泳等力度过大的方式。（王斋）