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平时上课的时候,翁露露对大家的态度都是以亲和为主,她不要求自己的学员们学到多高的技巧,获得多好的成绩,只希望自己能把大家教会,然后在学习的过程中让大家感到开心就好。“我特地在墙上贴了一张锻炼口号:‘学习快乐,健康快乐,运动美人快乐快乐’。我一直认为,不管年纪大小,只要坚持运动就会变美,而且心态会变得很好。” 20年的教学早已让翁露露的舞操班变得远近闻名,来和她学跳舞、跳操的学员住得最近的就在卢湾体育场旁边,住得最远的在莘庄,“有的学员来回一趟的路费都比一堂课的学费还贵呢。”翁露露说,目前跟着她学跳操或跳舞的学员们,年纪最大的有70多岁了,最小的40岁左右,其中有不少学员在这里学会了之后,去上海市各大绿地或者老年大学开班授课。“所以我一直说,从我这里燃起了学习健身操舞的‘星星之火’。” 值得庆幸的是,虽然平时的生活重心都放在了自己的舞操班上,但因为家住得近,翁露露还是能很好地平衡家庭和工作之间的关系。每次去上课前,她都要把家里的事情安排好,上课之余,家里买菜烧饭之类的家务活也都是翁露露来做。 翁露露将每堂舞操课都控制在一个小时以上,一个半小时以内,因为她觉得只有这样才会对身体起到比较好的效果。“很多学员都说在我这里上了这么多年的课感觉很好,并没有疲劳的感觉,课程安排比较科学。”翁露露坦言自己在教课的这20年里,亲眼见证了学员们精神面貌的变化,“锻炼是全面的,在有氧呼吸、心肺功能、柔韧度、协调性、体力以及力度等方面,锻炼多的人肯定比刚锻炼的人要好。” 为了佐证自己所言不虚,翁露露特地拿自己举例,她说自己40岁出头刚开始跟着一群老年人跳操的时候,没一会就觉得跳不动,头晕了,但是那些老年人却不会这样,后来不知从什么时候开始,翁露露的体力越来越好,坚持的时间也越来越长。“从我开始坚持跳操,我的精神状态就变得很好。平时即使有一些忧愁,但是只要一上课,听听音乐,再运动一下,我的那些负面情绪好像都释放了。”健康的身体和良好的心态是翁露露这20年来的最大收获,平时她也会用自己的实际体会来鼓励学员们坚持下去。