２００６年，荷兰研究人员在美国《内科学文献》上撰文说，一项为期１５年的跟踪调查发现，在５４５名６４岁至８４岁的荷兰男性中，最乐观的人因心血管疾病死亡的风险较常人低５０％左右。

　　近年来，研究人员还发现其他一些因素能有助保护心脏，延长寿命。

　　少量饮酒：２００２年，《新英格兰医学杂志》发表文章说，每周饮少量酒３次或４次的男性，患心脏病的几率为每周饮酒少于１次的男性的２／３。当然，饮酒过多会促使血压升高，导致心律不齐并损害心肌。

　　饮用硬水：硬水一般指水中所含矿物盐超过２５０ｐｐｍ（毫克／千克，百万分之一），当矿物盐超过５００ｐｐｍ时，这种水被称为矿泉水。芬兰国家卫生研究所曾对芬兰全国１．９万例心脏病发作病例进行调查，发现在饮用水多为硬水的芬兰西部和南部，其心血管病例大大少于饮用水为软水的北部和东部。

　　不过，研究人员没有研究究竟是哪些矿物质带来了这样的效果。

　　听节奏慢的音乐：牛津大学的研究人员曾在英国的《心脏》杂志上报告说，节奏缓慢或引发冥想的音乐能够使人放松，减慢人的呼吸和心率，有助保护心脏，不过欢快的音乐则有相反的效果——加速呼吸和心率。

　　睡好午觉：今年２月公布的在希腊进行的一项研究发现，每周至少午睡３次、每次半小时的人死于心脏病的几率下降了３７％。对工作的男性来说，抽时间休息的好处更加明显：死于心脏病的风险降低了６４％。

　　多交朋友：不要怠慢你的朋友，他们可能会挽救你的生命。２００４年，《心脏》杂志报告说，心脏病患者如果有亲朋好友或知心爱人可以倾诉，他们在一年之内再度突发心脏病的风险相比那些没有倾诉对象的患者要少５０％。

　　另有研究发现，孤独的男人血液中与动脉硬化有关的炎症指标水平最高。从这个方面来说，孤独是可怕的。