三爪仑国家森林公园位于南昌西北84公里处，由宝峰、骆家坪、盘龙湖、况钟园林等著名景点组成，风光旖旎，名胜古迹荟萃，早在唐宋时就声名遐迩。

　　宝峰区在县北24公里宝峰镇一带，临水依山，有宝峰古寺、马祖塔亭，古柏林立；西有太阳山林场，南至大梓为8公里北河风光，河道迂回曲折，苍岩壁立，如诗如画。

　　骆家坪在县北约40公里，景色绝佳，面积2万余亩，分中心游览区、森林野趣园、狩猎区、野营区等6个区，坪东天峡山景区海拔1053米，高50米，宽30米，悬耸于峡谷之中的倒天崖和秤钓崖最迷人。坪东北十余公里邻武宁县有洪屏胜景，其狮子口瀑布，周环峰如屏，怪石嶙峋，如雄狮俯卧。

　　骆家坪西20公里的三爪仑镇境内东西两条公路通县城，与骆家坪同属九岭山自然保护区，北5公里白水洞瀑布落差40余米，声如雷，顶屹立一石，壮观如帆，洞内原是梨壁山苏维埃政府所在地。

　　盘龙湖就是宝峰镇北的小湾水库，群山环绕，峰峦蓊郁，百溪汇流，碧波万顷，可泛舟荡漾。景内有溜索、滑草、漂流等旅游项目。

　　况钟园林在县城东门，为江西最早的森林公园，面积34公顷，内有明代清官况钟墓、清风亭，亭台水榭，翠竹古梅，古寺奇洞，湖光山色风光绝。                       赵胜

　　旅游提示

　　交通：虹桥机场飞南昌；或乘K253次15：39发宜昌空调火车，翌日5：18到南昌最适时；或上海西站乘2311次12：40发无空调车，翌日3：21到南昌最实惠，买好返沪票，出站公交2、11路到长途汽车站，班车多，中巴2小时15元到靖安(景区进门30元)，转到三爪仑的车，4元到水口，8元到罗湾水库，主要景区都有公路通达，但有的景点虽有公路，则需租车。

　　建议：靖安班车5元先到宝峰镇，东去宝峰寺(免门票)，再班车途经秀美的盘龙湖(免门票)，有兴趣可泛舟或参与水上娱乐(收费)，车12公里到丁坑口，赏鲁崖风光，滑草、溜索(10元/人)，参与5.2公里80元/人皮舟漂流，再昆炉乘车西去经茅山南下10公里到骆家坪天峡山景区(门票10元)，中途有兴趣可游洪屏和狮子口，不过山道较远，往返约15公里。游毕骆家坪返茅山西去观音峡景区(门票18元)，逛洞观瀑赏景，赏心悦目。白水洞距镇5公里(租车)，景内有24座花桥一路看。再13公里到石喿都镇，有兴趣西去金罗湾电站，参与漂流后乘车南下约20公里经高湖镇、水口乡到靖安，中源乡在石喿都镇西南32公里处，游况钟园(门票5元)，瞻仰况钟铜像和墓。

　　特产：娃娃鱼、猕猴桃、药材、 芝麻、花生、山芋、板栗、 朱砂李等。