体育旅游所包含的内容十分丰富。如西部宁夏等地区的沙漠体育旅游，有沙漠排球、沙漠足球、沙漠滑坡甚至有沙漠高尔夫等，运动之后还可以把身体埋在沙中洗个沙浴。还有以极限运动为内容的攀岩和登山体育旅游、以越野探索为主题的自行车体育旅游、水上项目体育旅游、空中项目体育旅游等。此外，以东方文化为内容的太极拳功夫体育旅游每年都吸引大批外国友人来到中国。

　　有人认为，体育旅游所花的费用较贵，其实并不然。北欧地区兴起的“持杖健步走”目前已风靡西方世界。“持杖健步走”一般三五人同行，每人身背一个装食品和必需品的背包。和一般健步走不同的是每人均手握类似滑雪杖的手杖，手脚并用地跨大步走在草原、森林和山道上。运动强度不大，而对耐久力的要求较高。在享受大自然的同时，一路上说说笑笑，渴了喝口水，累了席地坐，一次走数十公里乃至走上几天是常事，相当地随意和自主。只要把握好路程的长短和速度，男女老少皆宜。再如北美地区的年轻人喜爱赛车越野，骑上山地越野自行车，在山地间穿梭数十公里或数百公里，尽享速度的刺激和耐力的磨练。这些体育旅游花费很少，而健身与休闲的效果十分理想。

　　如今的西方社会已经不把高尔夫看作是奢侈运动了。加拿大有个中等城市叫爱德蒙顿，人口刚过100万，高尔夫球场竟有84个，打一场球花人民币150到300元之间，所以高尔夫体育旅游，一般老百姓都能承受。除此之外，山地滑雪、海上游艇、空中滑翔等则是少数人才玩得起的项目。

　　市民完全可以根据自己的经济状况、习惯爱好和身体条件等，自行设计体育旅游项目。

　　卫志强（上海体育学院体育休闲系教授）