夏季体能消耗大，各种致病垃圾和毒素易积聚体内。到了秋天，盛夏积聚之毒极易损伤肝脏、破坏其解毒功能，疾病乘虚而入。故秋季养生，保肝当先。

　　现代人压力大，常超负荷工作，又迫于交际应酬，吸烟喝酒，使肝脏负担“超载”。一旦肝脏解毒功能下降，就会导致毒素在体内肆虐。肝脏是人体内唯一没有痛感神经的器官，对病毒、酒精和药物的慢性破坏前期很难觉察，所以很多人忽视肝脏的日常保健。在这危险的误区中肝病不知不觉地加剧，等到感觉疼痛时，往往已是病入膏肓。据最新数据显示：我国10人中就有3个患过肝病或为乙肝病毒携带者，总人数超过3亿，而落后的保肝意识，更导致每年数十万人死于肝病！

　　合理补充人体每日必需的多种维生素和矿物质，给肝脏充足的养分，养肝滋肝，便能防止受损肝脏向恶性肝病（肝硬化、肝癌）转化，并预防肝脏损伤导致的疲劳、高血脂和脂肪肝等引发的心脑血管病。