我年逾70，去年夏天，因用力不当，右手大姆指关节发生疼痛。开始不当一回事，以后痛一直不好，只得到医院求治。据医生称，痛在这部位很难好，但他还是开了内服外贴之药。经过一段时间的治疗，也没有什么效果。以后我右手的腕也开始作痛，影响到了我的生活，但感到很是无奈。

　　一天，友人来访，知我右手关节疼痛，甚表同情，随即教我一种拍手方法，称通过拍手，可使人体内经络畅通，起治疗作用。我怦然心动，决定一试。

　　这种拍手方法，操作简单。其法是：人立直，眼正视前方，两手伸出，约和口齐平，十指分开，手指对手指，手掌对手掌，用力相拍，以下痛为度，两脚可原地踏步或向前行走，边走边拍。开始每次拍200-300下，逐步增加至600-800下，每天上下午各一次。须注意的是拍时思想要集中，体任自然，饭后要相隔半小时进行。要每天坚持，不可间断。

　　我依法拍手，每天2次，每次从200下逐步增至600下，起初没觉得什么，一段时间下来，右手指及手腕关节痛逐步好转，大约2个月后，痛就好了，很是高兴。

　　我觉得这种拍手体育锻炼，动作简便易行，而且有效，同病者不妨一试。