天气逐渐变冷，人们越来越多地在温暖如春的室内活动，可由于房屋门窗封闭严，人们在室内活动的时间增长，室内污染会成为潜伏着的危害健康的“隐形杀手”。应该引起人们重视的室内污染主要有以下三个方面。

　　装饰污染需排除

　　一是装饰装修造成的室内环境污染危害会更严重。由于门窗紧闭，装饰装修遗留的有害物质释放后不能尽快排出，浓度会渐渐增高。室内的污染源主要是甲醛、苯、氨和放射性物质。人在短时间内吸收高浓度的苯，会出现中枢神经系统麻醉的症状，轻者头晕、头痛、恶心、乏力、意识模糊，重者会出现昏迷以至呼吸循环衰竭而死亡。氨无色却具有强烈的刺激性气味，常附着在皮肤黏膜和眼结膜上，从而产生刺激和炎症，减弱人体对疾病的抵抗力。装修中散发出来的氡与其他有毒气体不同的是，氡看不见，嗅不到，即使在氡浓度很高的环境里，人们对它也毫无感觉。然而氡对人体的危害却是终身的，它是导致肺癌的第二大因素。

　　微生物污染莫忽视

　　二是细菌、病毒等微生物聚集。每到冬季，气候非常干燥，室内缺少湿润、洁净的空气，又往往得不到充足的氧气和光线，多种病毒、病菌容易滋生和繁殖。这些细菌、病毒等微生物，大都以群体存在，附着在固体或液体颗粒上，悬浮于空气中，其中以咳嗽产生的飞沫带的微生物最多，极易引发感冒、气管炎等多种呼吸道疾病。

　　室内废气易超标

　　三是废气超标。大多数人在房间用煤炉取暖，燃料的不完全燃烧和排烟不良造成一氧化碳浓度过高，容易引起一氧化碳中毒。轻者头昏、恶心，重者会呕吐、软弱无力，发生抽筋、昏迷症状，如救治不及时，会很快导致呼吸抑制而死亡。由于门窗紧闭，和人们在室内活动的时间增多，二氧化碳浓度也会增高。

　　营造健康室内环境

　　一是冬季室温不能过低或过高。由于冬季室外温度比较低，如果室内温度过高，室内外温差悬殊，人体难以适应，不但容易患伤风感冒，严重的会使心脑血管病人猝死。反之，如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道黏膜的抵抗力减弱，诱发呼吸道疾病。冬季室内温度的标准值为16℃—24℃。

　　二是湿度不能过低或过高。在干燥的环境中，人的呼吸系统的抵抗力降低，流感病毒也容易随着空气中的灰尘扩散，引发咽炎、气管炎、肺炎、支气管哮喘等病症。导致人体的免疫力下降，使人皮肤干裂，过敏性皮炎、皮肤瘙痒等过敏性疾病容易发生。冬季室内空气湿度标准为30％—60％。

　　三是注意通风。晨起后和晚上睡觉前，应打开门窗通风半小时，因为在空气不流通的室内，空气中的病毒细菌飞沫可漂浮30多个小时。如果常开门窗换气，污浊空气可以飘走，而且室内也会得到充足的氧气和光线，多种病毒、病菌也难以滋生和繁殖。用煤炉取暖和使用燃气热水器的家庭更要注意安装通风装置。也可利用室内空气净化设备消除室内环境污染，提高室内空气质量。   季壮壮（泰安）