据统计，老年肺炎发病率远比青壮年肺炎为多，老年人肺炎特别是65岁以上病死率占老年人病死率之首，高达50%。受凉、感冒是导致老年肺炎的常见原因，一旦感冒呼吸道的防御功能减退，易继发下呼吸道感染，咳嗽、气促等症状明显加重。有人称老年人肺炎是“老年人特殊的杀手”。老年肺炎患者若不及时治疗，易死于重症肺炎、呼吸衰竭、脑血管意外、肾功能衰竭等多系统、多脏器功能衰竭。

　　预防老年肺炎，在日常生活中应遵循几条原则：

　　适当锻炼，逐渐增加运动量 平时，老年人应坚持户外锻炼，呼吸新鲜空气，增强体质，提高耐寒和御寒能力；注意防寒保暖，一旦发生感冒要及时治疗。

　　忌烟酒 吸烟可以损伤呼吸道上皮细胞，降低呼吸道局部的抵抗力，容易引起肺炎。喝酒也会引起全身抵抗力下降，尤其是酗酒后容易出现误吸和神志改变，更是肺炎的高危因素。

　　合理补充营养 在补充优质蛋白、纤维素以及微量元素的同时，适当多吃梨、百合、芝麻、萝卜等滋阴润肺的食物。

　　饮食要清淡易消化 在冬季老年人预防肺炎的日常膳食应以“温”、“补”为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、荤素夹杂，以增加营养。要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。

　　居室环境适当通风 老年人居室内阳光要充足，应注意保持室内整洁、空气流通、空气新鲜和湿度，可使用空气加湿器、地上洒水、暖气上放湿毛巾等措施增加空气中的水分；室内温度保持在18℃~25℃是人体最佳适宜温度，避免过热和过冷，定期消毒。

　　保持心情愉快，积极配合治疗 许多疾病的发生、发展和恶化，与人的心理状态息息相关。所以老年人应该避免忧郁、焦虑、紧张等不良因素的刺激，保持乐观情绪和战胜疾病的信心，保证充足的睡眠和休息。

　　睡前泡泡手和脚 晚上睡觉前，用热水充分泡泡手和脚，使之温热充血，约10分钟，这样能通过神经反射使上呼吸道、鼻咽部毛细血管扩张，血流增加，局部抵抗力增强。      河北 刘涓