你的经济资产有多少，相信大多数人都能一口报出个概数。如果问“你的健康资产有多少？”估计能回答的人就寥寥无几了。 

　　现代人生活节奏越来越快，身心承受的压力也越来越大，及时盘点自己的“健康资产”，学会“健康管理”，它是一项伴随每个人终身的长期“工程”。“如果没有有效的干预措施，未来三十年将是中国慢性病井喷的年代。”卫生部长陈竺用“井喷”二字敲响了我国慢性病防治的警钟。当今，有私家车的人越来越多，汽车一天开不了几小时，每年都要送去年检，而你的肝脏、心脏、肾脏等二十四小时替你服务，缺一分钟都不行。世界卫生组织对健康早有明确的说法：健康与长寿百分之十五与遗传有关、百分之十与社会条件有关、百分之八与医疗条件有关、百分之七与环境因素有关，而百分之六十是取决于个人的生活行为。人的身体就像弹簧，当拉力超出了弹簧的弹性限度就很难回复原状，俗话说“病来如山倒”，合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡，乃是“健康的基石”。 

　　在盘点一年来疲于奔命、忙碌得来的收获时，别忘了盘点一下自己的健康，看看有没有哪个“零件”运转不正常，及时进行“修理”，检查一下自己的身心，让它宁静，让它安详。切莫让“忙”忽略了许多。生命只有一次，容不得悔悟，只有健康的人，才能更好地把握现在，拥有未来，才有能力为所爱之人带来幸福。