精神抑郁式外遇

　　明星例证：

　　妮可·基德曼Vs.凯斯·厄本

　　2008年，模特阿曼达·怀亚特揭露妮可的老公凯斯其实是个花心汉，两人是旧情人。即使在凯斯和妮可准备婚礼时，他们还保持着一个月三次的幽会频率。两人甚至还经常趁妮可出国拍片时在田纳西州的豪宅偷情。凯斯自己也称“我的内心很空洞，我无法把它填满”，同时他无法忍受妮可常年在外拍戏，外遇成为一种宣泄方式。

　　私语   只有当一个人陷入内在抑郁时，她才可能陷入希望被“拯救”的不良爱情模式中。对妮可来说，被阿汤哥离弃而带来的巨大心理阴影，在凯斯的浪漫告白中得到化解。但是，凯斯内心空虚，外遇可能是帮助他解除内心抑郁孤独的方法。两个人只有都看到自己身上的问题，不再做“拯救”和‘被拯救”的互动，而是建立一个健康的婚姻模式，才能建立更好的爱的关系。在婚姻中，遇到问题，可以表明最初的立场，分析最初立场背后两人心里真正关切的事，选择彼此都满意的解决方式。

　　问题积压式外遇

　　明星例证：

　　反町隆史Vs.松岛菜菜子

　　反町与菜菜子其实就好像“浪子配公主”。前者本就热爱自由不羁的感情生活，奈何被传统贤淑的菜菜子拉扯住，才进入了围城。婚后，反町隆史的事业不断滑坡，导致家庭出现财政危机。他与女星加藤爱的婚外情令传统的菜菜子感到厌烦。菜菜子为了惩罚丈夫，甚至提出要分房睡。但为了维护日本影坛“模范夫妻”的美誉，菜菜子最终忍气呑声。

　　私语   作为射手座的反町隆史，花心指数是十二星座中最高的，他们很难安定下来。而作为天秤座的松岛菜菜子则拥有平衡生活的智慧。虽然天秤很尊重射手的放荡不羁，但责任和稳定感是婚姻的重要元素。一方外遇成性往往是双方问题积压而得不到解决所采取的逃避策略，所以反町隆史需要尽快地适应婚姻状态。另外，如果一方担纲家庭财政重任，很容易因为付出失衡而闹不和，从外遇处找安慰。因此，双方要适时平衡一下彼此的事业。

　　激情重启式外遇

　　明星例证：

　　周慧敏Vs.倪震

　　周慧敏与倪震爱情长跑途中，虽明明知道倪震的种种花心行为，却一次又一次地用一颗宽容与隐忍的心去感化倪震这个情场浪子。在两人的互动关系中，也许有一种故意要让“小三儿”来激发感情活力的“鲶鱼效应”。倪震后来也说：“通过苦得到乐，二人感情更甚从前。”分手又复合这样的震荡，让两人有一种失而复得的珍惜。

　　私语   从心理学的角度来看，伴侣一方之所以产生外遇，可能是原来的关系中有一些让人不适的压力，经年累月地堆积，最后让对方难以容忍。或者觉得生活无趣，又无法很好地自我满足，遇到一个可爱的异性，就容易被吸引。因此，最好能够有自我满足的能力，并找到让双方满足的方法；同时也要学会如何处理双方问题，疏通消化自己的情绪，保持情绪健康。遇到外遇问题，周慧敏既没有一哭二闹，也没有死缠烂打，留给了对方充分的思考、认错的空间，这反而让倪震深刻反省，了解到对方的内在力量，发现真爱安全感还是在爱侣身上。

　　黯然出场式外遇

　　名人例证：

　　裘德洛Vs.前妻莎迪

　　结婚多年的夫妻，在性生活上的倦怠逐渐升级，这时新的性对象的到来可能会打破僵局。裘德洛和莎迪本来婚姻幸福，但育有三子的他们毕竟有些感情倦怠。一次在莎迪的建议下，他们与英国鼓手丹尼等搞了一次“换妻”游戏。几小时的嬉戏非但不能让他感受到想象中的快乐，反而给婚姻造成了裂痕。此后，裘德洛和换妻伴侣波尔产生了私情，他觉得波尔更富性情。这段外遇直接导致了裘德洛和莎迪的分手。离异后的裘德洛偷食成性，屡次背叛女友出轨，甚至还与保姆偷情。

　　私语   结婚多年的夫妻还希望重启初恋激情颇有点不现实，这时候夫妻俩要学会接纳并宽容激情变淡，慢慢经营好恩情、亲情和友情，同时共同寻找一些双方都感觉舒适、有安全感的重拾激情的方案。平实朴素的感情往往能够走得更加长久，而那些“放荡出轨”成瘾的人把自己放在索取者的状态，他们希望能够获得一个“爱人”，却不喜欢付出。积极的状态是，在婚姻中保持内观、觉察，夫妻双方都来观察自己在婚姻中的状态，如果产生矛盾，就从婚姻内部去解决问题，对自我状态充分了解和控制，有勇气面对和调整，防患于未然，而不是另寻新欢去代替。

　　郑莉