性爱温度冷淡版 影视链接：《钢琴教师》
埃丽卡一方面是“母亲羊水中的鱼儿”，另一方面却取代了父亲，与母亲同睡在父母的婚床上。母亲不让埃丽卡理睬对其大献殷勤的瓦尔特·克雷默。这个爱爱温度低得要命的家庭背后，是女儿性方面的变态举动：自虐、受虐、师生恋。
解析 爱爱温度过低的人早年性心理往往没有发育好，往往有浓重的恋母(父)情结，潜意识里希望取代父(母)亲，和母(父)亲结合。他们对母(父)亲的爱恋加倍升级，最后占据了整个心房，容不下自己的配偶。
私语 和无性婚姻说永别 检验一下你和丈夫之间有没有四五个月都无性的情况，及时同无性婚姻告别，通过分开旅行、重新约会、爱爱游戏等来促进双方的性愉悦和性满意水平。
心理上远离父母的掌控 检查一下，你是否总是跟人提到自己的父母怎样怎样。尝试少提父母，自己的事情自己有效处理，提高对生活的全方位掌控能力。
治疗工作依赖症 对感情不信任，以致过于看重工作成绩，容易让爱爱温度降低。让生活和工作相互促进，而不是无限延长工作时间。
性爱温度高涨版
影视链接：《纵情欲海3》
约娜在广告界里赫赫有名，家庭看似井然有序，但她却常趁机遍寻能温存片刻的性伴侣，并深信自己分身有术。一夜情的积习难改，无数次的风流韵事使她无法自拔。
解析 性上瘾症患者不见得真的就喜欢性爱，而类似赌瘾和酒瘾。他们无法信任他人，恐惧和任何人建立亲密关系，把性变成了麻木自己、消磨时间或者躲避孤独的工具，毫无节制地一再进行没有感情投入的性活动。
私语 建立有意义的亲密关系 尝试和固定的人建立有意义的感情。
改变对性的夸大认知，转移注意力 爱爱温度过高的性上瘾症患者，自制力往往较低，这来源于他们头脑中对爱爱意义的夸大倾向。可以练习在性冲动来临时，改变对爱爱的夸大认知，然后转移注意力到其他更加有意义的事情上去，比如学习一门喜欢的技艺，和朋友进行交往，到某地进行长途旅行等。只有脑子里对性的夸大认知变得更为合理，行为上才会产生性自制力。
重新学习爱，提高自尊感 很多性上瘾症患者在早年所体验到的亲密关系都不太正常，有很多是受虐和感情创伤者，这导致他们对爱的需要更为执著。他们需要学习不通过性也能满足自身需求的方式，建立自尊自信。
性爱温度骤然变化版
书籍链接：《紫阳花日记》
志麻子因为丈夫外遇，而爱上了一位大学教师，教师善于从精神、心理、肉体各方面满足、赞美和塑造她。慢慢地，她从一个满脸仇怨、与丈夫无性生活的妇女，变成一个喜欢穿着露背晚礼服同情人约会的偷情妇人，爱爱温度从低处升到高处。她的这一行为让丈夫回头是岸。
解析 如果性温度变化得太迅猛，也可能是一种情感产生出轨的信号，预示着生活将有较大的变化。而从志麻子的变化可以证明，女人的情欲需要深层的精神安抚做基础。
私语 改变生活陈腐部分，吸收新鲜元素 爱爱温度计的忽然改变其实预示着你想让生活其他方面也有所改变了。做一点平常没有做过的事情，换个发型，换种爱好等，都会对你有好处。
让感情自然发展，不要太压抑 女人到达某个年龄阶段，自然会对情欲产生更多更高的要求。面对这种变化，接受比阻止和压抑要好得多。如果想要，就大声说出来；如果觉得方式太土，就自己去制造变化。让自己从内到外娇媚性感，肯定能牢牢吸引身边人。
让变化慢慢来，不要急于求成 压抑得太久，也许开放起来会更大胆。如果慢慢来，保持一点被动，闷骚一点比较保险。
性爱温度时高时低版
影视链接：《忠贞》
年轻而又多才多艺的克莱丽一直找不到让她去爱的人，因此显得很是性冷淡，直到她在街上拍照时遇到克利夫。然而结婚前夕，克莱丽又遇见了像一团烈焰能把她吞噬的摄影师莫内。拥有共同兴趣的他们分享着对摄影的狂热，最后发展成一段热情如火的爱恋。
解析 这种性欲望的时高时低，反映了女性对于性的深度探索的不同波段。一个平凡而稳妥的爱人也许会让克莱丽产生安全感，而一个热情似火的情人则会让她产生冒险感，会很迅速地刺激她对性的渴望。
私语 了解生理周期特点，悉心呵护情感 女性在排卵期，性欲望明显升高，爱人要学习多献殷勤，通过赠送礼物、安排晚餐、爱爱等方式来满足她的高涨情欲。
通过适度沟通，处理精神外遇 克莱丽之所以会产生精神外遇，很大程度跟她的父母关系不和有关。缺失的父爱让她幻想强烈的感情满足。作为她的伴侣，要多跟她做心理沟通，注意去满足她的缺失，甚至包容她的某些冲动，同时注意加强沟通，提高爱爱品质。
善于在平静期制造暗流 双方感情太平静，也许是情感倦怠的表现。不妨制造点变化，去投入一项新的活动，甚至制造点小麻烦，来点无伤大雅的小事故等，都可以激发彼此新的性欲望。郑莉
性爱温度七阶段
性爱冰河期：处于性未开发的蒙昧状态，性趣为零。
性爱寒潮期：感觉到性欲低下冷淡，性预热需要很长时间。
性爱早春期：感到颇有一些性欲，有恋爱的浪漫感，恢复生机。
性爱初夏期：进入热恋中，性活动增多，热情盎然。
性爱低烧期：沉迷贪恋于性的享乐，开始有点不务正业。
性爱高烧期：对爱爱上瘾，喜欢不停地更换伴侣，需要降烧。
性爱至乐期：开始自由自在地享受爱爱乐趣，生活满足感高，最为正常。
