前列腺发炎的原因有细菌性和非细菌性之分；表现的症状也有急性和慢性的不同。但归结起来，可能主要是由以下几种情况所造成：1）膀胱或者尿道中的炎症感染；2）体内脱水；3）有性病接触史，包括受到艾滋病毒的感染；4）会阴部位的钝性挫伤，例如过度地骑自行车，或者接受过输尿导管的插入　5）最近由伊朗德黑兰的一家大学的研究王表明，前列腺发炎还与一种叫甲基四氢敬叶酸还原酶（　　）基因的多态性有成MTHFR关。而且在不同的人种群体中，此病的发病侧重还是有所不同。例如在黑人中间，有良性前列腺肥大病史、身体和精神状态不佳的人，发病率就比较高。而在国内也有文献报道，前列腺发炎与吸烟、喝酒和睡眠不足等因素密切有关。

　　为了预防前列腺发炎，多吃蔬菜水果非常重要。因为蔬菜水果中有许多抗氧化剂，果胶，多酚，维生素D3和维生素E，微量元素锌和纤维素等对前列腺健康有益的成分。特别像番茄中的番茄红素和十字花科蔬菜中的吲哚-3-甲醇(DIM)可以帮助体内的睾丸酮和雌激素达到很好的平衡，使前列腺体不会增大。另外还有文献报道，多喝山楂汁，可以抑制引起尿路感染的金黄色葡萄球菌；而多喝酸奶一类富含益生菌的食品，里面的乳酸菌、双歧杆菌和酿酒酵母菌等对人有益的细菌可以抗衡肠道和尿路中有害的细菌。特别对慢性前列腺发炎的病人，久服抗生素，非但杀菌效果很差，而且反会助长细菌的生长。

　　在世界各地的天然食品中有许多对前列腺有益的东西。例如埃及的锯棕榈，非洲的墩果木，还有黑麦草花粉等等。它们含有谷甾醇，可以调节5α还原酶，从而抑制双氢睾酮的水平，使前列腺体能正常生长。

　　此外在日常生活中，为了预防前列腺发炎，要多喝水，多喝茶，多吃纤维，少吃过于辛辣的食品，避免便秘，避免憋尿、刺激膀胱；还要避免使用含有双酚A成分的塑料制品。同时还要保持阴茎皮肤清洁，保持正常的性生活，每周射精2-3次。这些都有助于前列腺体的健康。