“有控制的安抚”指父母隔一段时间再去安抚哭闹不息的孩子，并且逐渐拉长安抚的间隔时间，让孩子学会自己安静下来。“逐渐远离”指父母逐渐远离婴儿睡觉的地方，直到可以完全离开婴儿房，让孩子适应独自入睡。

　　研究人员发现，接受积极干预的婴儿在年龄达到1岁至2岁时，其睡眠质量显著提高。研究人员提醒，积极干预手段只适用于6个月以上的婴儿，因为这些孩子已具有“物体不在自己视线内但其实仍存在”的概念。