A16:阅读/连载
     
本版列表新闻
~~~——何裕民教授健康新宣言
~~~——何裕民教授健康新宣言
~~~——何裕民教授健康新宣言
     
2014年04月07日 星期一 放大 缩小 默认   
管理自己的健康
——何裕民教授健康新宣言
何裕民 倪红梅
  何裕民 倪红梅

  3.有些人为什么活不到“茶寿”

  有些人为什么长寿?有些人为什么活不到“茶寿”?这是多少年来很多人都在不断追问的问题,人们给出了种种答案,可以说答案莫衷一是。

  中医学的解说。中医学素有“天年”一说。所谓天年,可以理解为自然(天)给定的寿限。人们之所以往往没法达到天年,则是由诸多因素影响所致。理论上,导致衰老的因素很多。其中,最重要、最常见的因素是五脏虚损。《灵枢·天年》曰:“百岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸独居”就是这个意思。在五脏虚损中,又以脾肾两脏与衰老关系更为密切。肾气虚损则是衰老主因。古人认为:“肾为先天之本。”主生长发育与生殖,衰老过程就是肾气的消耗及虚损过程。从现代来看,研究表明:中医学讲的“肾”,既与遗传有关,也与生殖有关,主要还涉及内分泌等。中医学解释衰老及防范衰老,主要就是抓住肾中精气这一环节。脾胃虚弱也是五脏虚损中致使衰老的主要因素之一。脾胃虚弱所致衰老,主要见于那些身体状态欠佳,营养不良,久有慢性疾患者。此外,心肝肺等其他脏腑的虚损,均可导致或加速衰老过程。但其他脏器所致的衰老过程中,往往有脾肾两脏虚损掺杂其间。再者,长期的阴阳失衡、气化减弱等,也是促使衰老加速的因素。这往往见于持续的机能失调,代谢紊乱等的病理状态中,如肥胖、高血脂、动脉硬化等。还有,邪毒内盛可致衰老。这多半见于一些严重的疾病中,如癌症、结核、肝硬化、慢阻肺、肾衰等,此类衰老往往进程较快,呈快速发展态势。最后,淤血内阻是衰老过程中普遍存在的机理之一。可以说,衰老进程就是一个淤血内阻加剧的过程。所有衰老,都伴随着淤血内阻。而且,往往是先从大的经脉(大中血管)淤阻开始,逐渐发展到小的络脉(细小血管);等到了络脉大半被阻,情况已经十分不妙了。

  生物学的假设。现代关于衰老机制则也有多种解释及假说:

  基因程控说。衰老的基因程控说是Hayfick在60年代提出。他认为衰老过程就像计算机编码的程控过程一样,可以说是生命体内在原先就存在的机制。

  这一学说有几个要点:每一种动物都有其大致相同的最高寿命;单卵双胎者,寿命大致相同;长寿家庭的子女,常常更容易长寿;同一种动物的寿命和老化速度不完全一样;人的胚胎成纤维细胞体外培养倍增代数比较恒定,约为40-60代;早老症的研究的确揭示了衰老受基因调控的某些证据。上世纪90年代的研究表明,细胞衰老与基因表达及其某些产物的活性有关。

  自由基说。自由基是体内具有高度活性的、带有不成对电子的原子/分子。它一般在新陈代谢中正常产生,是普遍存在于生物系统中的中间产物;但其种类繁多、数量巨大,活性程度高,往往有损于细胞代谢。例如,自由基对类脂质的过氧化反应,将导致对细胞膜和细胞内微结构的破坏。此说的支持性证据不少,影响也较大。

  体细胞突变说。人们发现,用射线照射大鼠,可缩短大鼠的寿命。因此认为射线导致动物体细胞突变,从而诱发了动物的衰老和死亡。但人们没有在广岛等地确定原子弹加速了当地人的死亡,因此,此说具有局限性,未得到公认。

  差错灾难说。认为衰老是由于从DNA复制到最终形成蛋白质的遗传信息传递过程中错误积累的结果。此说把衰老归因于偶然不幸的遭遇积累所造成的,难以解释动物寿命的相对稳定性,故也影响有限。

  交联学说。此说认为是生物体内胶原纤维、弹性纤维酶、DNA的交联,导致生命体的衰老。由于胶原分子的交联,使组织(皮肤、血管和关节等)的硬度增加,妨碍了细胞正常的物质交换。例如,大动脉壁中含有氨基酸交联键的蛋白质与钙和脂质结合,促进了动脉硬化的形成,后者又是衰老的重要环节。此说只是解释了部分现象,且具有明显的局限性,亦未得到公认。

  神经内分泌调控说。此说认为:在中枢神经系统的控制下,通过神经内分泌系统的调控,机体进行着生长、发育、成熟、衰老乃至死亡的一系列生物学过程;在这一过程中,最重要的是神经内分泌的调控。

     
放大 缩小 默认   
   第A01版:一版要闻
   第A02版:评论·随笔
   第A03版:要闻
   第A04版:焦点
   第A05版:上海新闻
   第A06版:上海新闻
   第A07版:上海新闻
   第A08版:社会新闻
   第A09版:中国新闻
   第A10版:新民资讯
   第A11版:国际新闻
   第A12版:文娱新闻
   第A13版:文娱新闻
   第A14版:体育新闻
   第A15版:体育新闻
   第A16版:阅读/连载
   第B01版:康健园
   第B02版:养生/康健园
   第B03版:康健园/康复
   第B04版:保健/康健园
   第B05版:康健园/保健
   第B06版:广告
   第B07版:夜光杯
   第B08版:夜光杯
沪剧的历史发展(1)
援疆日记
管理自己的健康
新民晚报阅读/连载A16管理自己的健康 2014-04-07 2 2014年04月07日 星期一