一周前，雯雯在舞蹈培训时感冒，鼻塞流涕，接着出现咳嗽、咳痰症状。大家都说川贝炖梨止咳效果好，可雯雯喝了几天也不见效，反而越咳越重。对此，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院呼吸内科副主任汤杰解释说，通常宝宝有点咳嗽，有些家长总习惯喂孩子喝点川贝炖梨，不过，川贝和梨都属凉性，并不推荐那些胃肠不好，体质虚寒的人食用。他提醒，咳嗽虽是小病，但症型很多，川贝炖梨并不能包治百“咳”，患者最好到医院由医生辨证施治。

　　据了解，体质虚寒的人一般表现为怕冷、乏力，腰膝酸软。针对这类人群，汤杰建议在感冒高发季节注意戴口罩、勤洗手。感冒后，应多喝水、适当摄入VC含量较多的水果，如橙子、香蕉等。由于寒性食物可加重感冒症状，应按照自身的饮食习惯食用。针对风寒感冒，在饮食上，汤杰还建议可适当吃些山药、萝卜，具有健脾补肾，化痰平喘的功效。从中医角度来看，冬季感冒多由风邪、寒邪所致。体质虚寒的人则更易受到寒邪的侵袭。

　　而对于不少人为了预防感冒，喝维C泡腾片的做法，汤杰表示，没有明确依据表明泡腾片可以预防感冒。另外，人体内不仅拥有维生素C，还有维生素A、B、D、E等。而人的身体是一个平衡机体，得益于其各种元素间相互均衡的模式。过量、人为地令某一元素增加，会导致机体失衡，反而影响到人体健康。

　　汤杰表示，按摩迎香穴、印堂穴、足三里和涌泉穴，也可在一定程度上缓解感冒症状，预防感冒。据介绍，迎香穴在鼻翼两侧，鼻子是呼吸道的窗口，常按此穴位能增强鼻部防护功能，抵御外邪侵袭。具体按摩方法为顺时针按摩十圈，逆时针按摩十圈，每天3～5次即可。而用食指或中指点按压位于两眉头连线中点的印堂穴，也可起到疏风活络通鼻窍的作用，有效缓解感冒后头痛的症状。此外，睡前泡脚后，按摩刺激脚底的涌泉穴和足三里穴能起到强身健体的保健作用。