同济大学附属同济医院消化科副主任医师杨丽强调,胃肠“受伤”时要及时就医。不少人认为天热腹泻是很正常的事,随便吃点药就行了。然而,肠胃病症状发病原因较复杂,如果不查清发病原因而随便用药,很容易贻误病情,有些特殊人群甚至会有生命危险,尤其是孕妇、老人、婴幼儿等特殊人群不要随意用药,一旦感到自己肠胃不适,应及时到医院就诊。杨丽曾接诊过一位孕妇,因吃醉泥螺患上了急性胃肠炎,结果威胁到自己及宝宝的健康。
杨医生建议,夏季不要贪食冷饮,要常吃凉性蔬菜瓜果,如苦瓜、冬瓜、西瓜、豆芽等,以增强体内抗毒能力,减少暑气及热毒对人体的伤害。她认为,夏季补水首选白开水,还可喝一些清凉解暑的饮品,如绿豆汤、酸梅汤、菊花茶等,以补充因身体出汗造成的消耗。另外,夏季水果丰富,市民应尽量选购当季新鲜水果。若购买凉拌菜尽量选择安全卫生的摊位;自己烹制时尽量将生熟菜板分开,当天吃完,不可吃腐烂变质食品。若是有胃肠道不适,可以自备胃肠道常用药物缓解,仍无缓解要及时就医。夏季食物以温、软、清淡为宜,不可再过多地吃冷、肥、腻的食品,劳逸结合,身心愉悦,安全度过暑热季节。(叶雪菲)
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