七旬老翁似小伙

　　来自绍兴的张国湘，是当地医院的退休副院长。身着T恤衫、脚蹬运动鞋，时不时大吼一声“加油”，站在泳池边的张国湘，神采奕奕。问他的年龄，张老伯笑着回答：“今年71岁，身体可比小伙子还棒！”

　　张老伯爱游泳，更爱冬泳。“我年轻时就是镇上的游泳好手，漓渚江游个来回都没问题。”张老伯说，“站在医生的角度，冬泳的好处比游泳更多，冰冷河水里富含多种负氧离子和微量元素，长期坚持对提升免疫系统有奇效，我现在几乎不感冒。”

　　张老伯告诉记者，“有个经常找我看病的病人，一来二去就认识了，他经常伏案工作，落下了严重关节炎，一到阴冷天就钻心疼。”医者父母心，张老伯给他推荐了冬泳。“河水透心凉，但可以活络血液，只要坚持下来，对身体绝对有好处。那人坚持了两年，不仅关节炎好了，整个人都变得活力十足。”

　　“你看看今天的场面，都是我们中老年人，现在很多小青年看到三四摄氏度的水温，就打退堂鼓，身子骨反倒不如我，冬泳最考验一个人的毅力。”张老伯说。

　　冬泳切勿性子急

　　40岁的胡戈锐是湖南的一名中学教师。平时每天下了班，去资江游上一圈，是他雷打不动的活动。

　　“冬泳可以锻炼全身肌肉，可是难度比游泳高很多。”老胡说，“冬天的资江水冷得透彻刺骨，刚下水就让人感到全身血液都好像凝固了。”在老胡看来，冬泳需要科学分配体能，他每次下水前都会设立一个目标。“冬泳需要的是坚持，切忌不能一口气吃成胖子。初期目标可以定小一些，游到500米就折返，下次再慢慢增加距离，这样才能适应。”

　　长期冬泳让老胡认识了一群“冬泳搭子”，一起畅游资江，生活中也成为很好的朋友。“大冬天岸上的人看到我们光着膀子冬泳，都喊傻子。”别人不理解冬泳，老胡却总爱用一句话回应，“别人笑我太痴癫，我笑他人看不穿。”

　　女将岁月不留痕

　　昨天的泳池边，还有不少女将。在候场准备室里，来自黑龙江的孙福珍让记者猜她的年纪。孙阿姨头发乌黑、皮肤红润、体态轻盈，看上去不超过40岁，谁料真实年龄竟是52岁。

　　“冬泳不但健身，还可以养颜。”孙女士解释：“冬泳时，全身微细血管受冷水刺激，收放更加顺畅，肌肤也显得更加饱满，皱纹也少了。所以你看，一般冬泳的人气色都非常好，看上去都比实际年龄小上个十多岁。”

　　孙福珍家住牡丹江边上，空闲时，约上小姐妹一起在牡丹江里畅游是她最大的爱好。

　　据记者了解，拿举办此次冬泳比赛的东方体育中心来说，自2011年建成使用后，月亮湾跳水池已连续3年向冬泳爱好者开放。今年的冬泳开放已经于10月21日启动，并将持续至明年5月15日。除此之外，东方体育中心还将成立自己的冬泳俱乐部。

　　实习生 沈佳灵 本报记者 许明