什么是空调病

　　长时间在空调环境下工作、生活，容易患上“空调综合征”或“空调病”。主要是因开着空调的房间一般空气流通不畅，这样的环境室内湿度偏低、室内外温差较大，易滋生致病微生物，使机体产生环境适应不良的一系列症状。“空调病”的易感人群是抵抗力较低的老人、儿童、妇女，需要特别注意。

　　怎样判断自己得了空调病

　　空调病的症状因各人的体质、适应能力不同，有着不同的表现。如果近期有疲乏无力、四肢关节酸痛腰痛、畏冷不适、头痛记忆力减退、口眼歪斜的症状，那就有可能得了空调病。

　　如何预防空调病

　　1、不要大汗淋漓后直接吹空调。大汗后就马上直吹空调，温度突然产生了变化，面部神经会遭受刺激，容易引起神经管功能性障碍，也就是俗称的“面瘫”。2、空调一定要定期清洗。空调上的过滤器需要及时清洗，防止病原微生物在过滤器上繁殖生长。家用空调在每年夏天使用之前可请专业人士进行一次全面清洗和消毒。在空调使用期间，还经常清洗过滤网。3、空调温度在26℃为佳。一般认为，最舒适的室温应该是26-27℃，室内外温差不宜超过5℃。4、夜间最好在睡前关闭空调，或调节至微风或睡眠模式。5、空调风不要对着直吹。空调吹出冷空气会向下沉，所以空调的风最好向上吹。如果冷风是从后面吹着背部、腰部，比迎面吹风的危害更大，如果在办公室不能避免，可以备一条丝巾，围住颈部。6、不要在室内连续待太久。在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至十小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡；还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。千万不能贪图一时的凉快，整天都在空调房内。康丽