第一招：选择正确的进食姿势。尽量保持坐位，卧床者可以选择半卧位，尽量抬高床头；可以尝试低头吞咽，能够保护气道，防止食物太快流入咽喉部。

　　第二招：调整进食的速度和量。小口吞咽，放慢进食速度，多吞咽几次，减少食物在口咽部的残留量。如果无法控制食物量，可改用汤匙。

　　第三招：合理选择食物的性状。流质食物如水、饮料、汤等在吞咽过程中流速比较快，呼吸道来不及关闭容易引起呛咳，可以适当增加食物的黏稠度，选择细软易消化饮食，或将食物打成糊状。

　　第四招：必要的吞咽康复练习。首先，可用棉签刺激软腭、舌根及咽后，做空吞咽动作，反复训练可提高吞咽发生的敏感性和速度。其次，训练舌肌和咀嚼肌。用专用舌头吸引器吸住舌头做前后、左右、上下环绕等动作；鼓励多做牙齿咬合运动，反复10-15次，坚持训练，吞咽功能会得到一定的改善。

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