第A01版:头版
 第A02版:要闻
 第A03版:焦点
 第A04版:综合新闻
 第A05版:科教卫新闻
 第A06版:民生新闻
 第A07版:社会新闻
 第A08版:社会新闻
 第A09版:目击
 第A10版:法治视窗
 第A11版:读者之声
 第A12版:早间点击
 第A13版:中国新闻
 第A14版:资讯生活·商务
 第A15版:国际新闻
 第A16版:国际新闻
 第A17版:文娱新闻
 第A18版:文娱新闻
 第A19版:文娱新闻
 第A20版:广告
 第A22版:体育新闻
 第A23版:体育新闻
 第A24版:体育新闻
 第B01版:财经周刊
 第B02版:财经周刊·金融投资
 第B03版:财经周刊·理财广角
 第B04版:财经周刊·彩票看点
 第B05版:夜光杯
 第B06版:夜光杯
 第B07版:连载
 第B08版:阅读
 第B09版:康健园周刊
 第B10版:康健园·养生
 第B11版:康健园·保健
 第B12版:康健园·康复
 第B13版:教育周刊
 第B14版:教育周刊·暑假生活
 第B15版:教育周刊·升学指导
 第B16版:教育周刊·早教沙龙
  
2007年7月2日 星期 放大 缩小 默认

做个素人

李星涛


  如今,争做素人的时尚已悄然兴起。过去的素食者主要是害怕得慢性疾病的中老年人,而现在素食队伍已扩展到各个年龄段,尤其是年轻的白领女性。

  这些吃素的人们,日常生活中是很少接近肉食的。为了迎合这些素人们的需要,一些大都市中的宾馆饭店也时兴起许多咖啡素食来。栗子素鸡煲、猴头菇夹饼、珍馐芷玉壶、三鲜烧卖、枣泥酥饼等一系列名目繁多的素食也应运而生。在这些素食当中,最有味道的要数“玫瑰琥珀西柚”。这种素食,光听名字就会让人眼睛为之一亮。玫瑰是传情之物,琥珀是倾情之珍,西柚偏偏又是煽情之果,三情交融,颇有点邂逅艳遇的味道。这种素食是西柚榨的汁,加上玫瑰露与咖喱粉的冷冻物。细品,里面不仅有玫瑰的香甜,还有咖啡淡淡的苦味。吃过之后,舌尖萦绕着的那缕若有若无的甜味儿,实在让那些素人们禁不住馋涎潜溢。

  素人们不仅在吃食方面崇尚素食,而且在休闲方式上也随之素了起来。法国19世纪中期,巴黎有群人,他们平日上班做事,星期天上街画画,他们称自己是素人画家。现在,都市里的素人们也在有意和无意之间纷纷效仿起这些素人画家来。他们在节假日,要么从城里返回乡村,做几天素人农夫;要么到棋馆两军对垒,做个素人棋手;要么驾车到野外狂驰,做个素人赛车手……随着素人时尚的兴起,伴之而来的休闲方式,也越来越像春天的繁华,缤纷艳丽起来。但就素人们个体而言,他们所选的休闲方式大多没有多少稳定性,这也正是素人们素的地方,也为他们休闲方式具有好看的远景埋下了伏笔。可以肯定地说,随着素人们休闲时尚的素化,人们的生活方式也一定会像春天的花园一样,既色彩缤纷,又鲜艳无比。

  争做素人的时尚之所以能盛行,主要还是健康方面的原因。这是因为,一旦我们的日常生活中减少了肉食,就必然会增加植物性食品的数量,从而增加膳食纤维、类黄酮、类胡萝卜素以及其他植物化学物。这不仅对预防血糖、血脂的升高有益,而且也有利于提高机体的抗氧化能力。另外,从微生态菌群来说,植物性食品可以提供更多的低聚糖、糖醇、不可消化和慢消化的碳水化合物,有助于促进肠道内双歧杆菌和其他乳酸菌的繁衍,帮助预防人体的衰老,并促进营养物质的吸收。

  无论是饮食方面吃素,还是休闲方式的素化,我们都不能将这一时尚片面化,使其走向极端。吃食方面,我们不能为素而素,以至于使体内营养失调,影响健康;休闲方面,我们不能只顾做素人画家、素人农夫、素人棋手……全身心地沉湎于素的当中去,而忘了自己真正的职业,最后,反而成了素的牺牲品。


 
  

用户名 密码 匿名

您对这篇文章的满意度

非常满意 基本满意 不太满意 很不满意