夏季头皮出汗多，洗头的次数相应增加。专家建议，油性头发的人，由于头皮油脂分泌非常旺盛，头发易显油腻粘重，建议每天洗发一次。油脂在头发上长期残留，若得不到及时清洗，极易沾上粉尘，头发表面就会凹凸不平。不仅看上去暗淡无光，而且在行动和梳头发时，会直接增加头发间的摩擦，导致头发发质受损，开叉甚至断裂。中性或干性的头发，建议一周清洁4—5次，这样可使头发更粗壮，更亮泽。

　　另外，在夏天气温升高，对经常在户外活动的人而言，头发更易受到强烈紫外线和空气中粉尘的刺激，每天洗头就成为避免发质受损、保持清爽形象所不可或缺的步骤了。

　　需要注意的是，经常洗发，只需使用一次洗发水清洗几秒钟，去掉汗渍、污渍即可。若再增加洗发水的使用次数，则会很容易令干性头发失去油份，也会刺激油性头发分泌更多的油脂。

　　因为发根附近通常会分泌油脂，使用护发素时注意不要直接涂在头皮上。干性头发需从发根涂至发尖，油性头发只在发尖上局部涂些护发素即可。

　　湿了的头发容易折断，因此，每次洗发或游泳后宜用齿梳整理头发。游泳后，头发洗净需涂上具有保护作用的防晒油，以便保护和促进头发的健康(紫外线对湿发的伤害较干发要高出20倍)。在海水中游泳之后，要在当天清洗头发上的汗水、污渍和盐份，不得延至翌日，以免损害头发表层以及造成头发折断和开叉。

　　往海滩游泳前，先自备一瓶清水，游泳后用来冲洗头发。         季玉光