上班族每天至少八小时会在办公室里度过，所以，办公桌便成为融入工作并影响心情的一个公开又私密的小角落。怎样在繁忙的工作间隙，让自己轻松恢复活力？这次在来福士，瑜伽老师现场教授大家学做“桌边瑜伽操”。

　　所谓桌边瑜伽，其实只需要一个很小的空间，外加一把椅子就可完成。挺身坐在椅子外侧，通过肩、颈、腰、背、臂的活动，来减轻疲劳。全长约15分钟，动作简单易学，分润颜、轻松和清爽三个部分。老师的教授吸引了不少路人，大家都跟着纷纷操练起来。主办方朗怡表示：之所以创办这样一套桌边瑜伽，就是为了提醒工作繁忙的人们，在疲劳之时，千万不要忘记去调整一下身体和心情，只需要花很短的时间，就可以让你的精神面貌“焕然一新”。Ally