高一新生最为焦虑

　　相对来说，开学综合征最常见的“发病”群体是高一新生。因为无论从学业难度的提升来说，还是从人际关系的复杂程度来说，很多学生往往会倒在这个跨越上。日前，教育部新闻办给出具体分析。初中的学习难度低、容量少、题型少，高中的知识抽象多、容量大，且灵活度和难度都大幅上升；初中老师对难点强调的多、巩固的多，学生几乎是被老师“抱”着学习，高中教学进度快，许多内容还需要学生有较强的自学能力。另外，初中生的交友比较随意，也十分单纯，而进了高中后，同学交往更偏重内心的交流，人也变得更为理性且更注重对自我空间的保护。高一新生的开学综合征主要表现为三种：一是沮丧沉默型，中考有落差，提不起学习兴趣；二是脾气暴躁型，高中阶段孩子主见大了，和父母冲突变大；三是放任自流型，抓紧最后的时光，继续沉迷假期状态。

　　怎样让孩子“收心”

　　开学前夕，给学生们最多的忠告莫过于“收心”。那么，怎样才能“收心”呢？

　　近日，奉贤区教育局通过官微提出若干策略：

　　■ 掌握时间点，暑假“收心”最好选在开学前一到两周进行，在这段时间内，不要再让孩子安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态转入学习状态。

　　■ 以状态调整为主，包括生活状态的调整，按照上学时的规律作息和饮食。

　　■ 把“收心”落实到知识的学习上，不论是复习旧知还是预习新知，投入学习就等于给前进通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻。在这个过程中，家长们不用给孩子布置太多的学习任务，在完成暑假作业的基础上，可以拿新学期的教科书做些预习。

　　■ 家长要与孩子一起讨论下新学年的打算，可以让孩子总结以往做得好的地方、今后有什么打算。这样的谈话不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，达到一种“收心”的心理暗示效果。

　　过于挑剔适得其反

　　“要收骨头了”，“手机必须没收”……

　　越是临近开学，孩子和家长的亲子矛盾越高发，主要原因是孩子嫌父母唠叨个没完没了，特别是以一些“极端”的言语和行为逼迫孩子早点把心思转移到开学上来。这样真有效果吗？

　　上海安洁家庭教育心理治疗师安洁说，父母特别是妈妈要少说教、少唠叨，增加孩子对新学年的快乐体验。家长要抱有信任孩子的态度，如果孩子力所能及，就放手让他们自己去做开学的准备，意见不同时要协商解决。

　　华东师大心理咨询中心陈默说，开学前在孩子耳边反复说“再不抓紧就完蛋了”“这学期再不好好学，明年就跟不上了”之类的话，效果适得其反，这是家长把自己的压力转嫁给孩子。不少父母在和孩子交流时，习惯用挑剔和批评的警示语，孩子怎么会不背上恐学症呢？家长自身应放平心态，避免焦虑，努力帮助孩子以自信和愉悦的心情迈入新学年。