诱因电磁辐射可能导致近视

　　孩子为什么会近视？朱煌解释，一部分是遗传因素，但另一大部分则是环境造成的。他建议，一方面，要尽量把孩子“赶”到户外，而不要让孩子经常与电脑、电视屏幕为伴。对孩子来说，只有目视超过5米以外的距离才不会造成视疲劳。研究发现，每天户外活动超过1.5小时以上的孩子近视发病率要比其他孩子低15%以上。 

　　此外，电子产品造成的辐射，也有可能诱发近视。朱煌说起一个有意思的研究。20年前，日本、新加坡等亚洲国家的青少年近视眼发病率明显高于我国。但是，随着我国经济迅速发展，青少年近视率也急剧飙升。医生研究发现，这或许和电子产品使用频率增高有关。动物实验表明，在电磁辐射强烈的环境中生活一段时间后，动物的眼球也会产生一种近视样变化。 

　　方法1多吃粗粮 

　　朱煌建议给孩子多吃点粗粮，例如玉米糊，炒黄等。玉米中的玉米黄素对视网膜发育很有好处，帮助孩子提高看东西的敏锐度。此外，粗粮除了可以保证孩子营养均衡，另一个作用就是让孩子通过咀嚼锻炼眼眶和眼部周围肌肉。有家长建议，给孩子多喝些枸杞菊花茶，也可以起到明目效果。 

　　方法2闭眼冥想 

　　陆秋红介绍，幼儿园会用类似一种瑜伽冥想的方法，让孩子局部放松，帮助眼睛休息的同时，促进孩子脑部发育，家长在家也不妨一试。 

　　可以让孩子闭上眼睛，告诉他，“你现在已经站在了宽阔的操场上，前面还有一大片草地，后面是森林，森林里小鸟在飞，还有其他一些小动物……”也可以用语言带孩子去海边走一走，“天非常的蓝，蓝天下面有白云，海风柔柔地吹在身上，听，这是海浪在拍打礁石的声音。你的脚踩在沙滩上，软软的，很舒服，突然有一个小东西爬到你脚旁了。睁开眼睛看一看，是小螃蟹，还是小鱼？” 

　　本报记者  陆梓华