不断奋斗皆有可能

　　克洛斯特斯的高山群，大雪飘落在这处阿尔卑斯山上著名的滑雪胜地。滑雪道上空空荡荡，餐厅还未开始营业。英国女子利齐·郝克正用独创的方法，像山羊一般在雪地上奔跑着。对于拥有海洋学博士学位的她来说，成为极限运动员的原因很简单：因为喜欢，所以跑步。

　　利齐在35岁时已是英国最优秀的运动员之一，并且是比大多数男性同行更出色的极限运动员。她在从珠峰大本营到尼泊尔首都加德满都的比赛中创造了新的世界纪录：三天跑完198英里（约320公里），其中包括顶着暴雨连续奔跑八小时，同时还要忍受胸腔感染带来的痛苦；去年9月，她用不到24小时跑完了北威尔士153英里的山地，到达终点时超过第二名的男运动员足足2英里。

　　利齐的好友，四次世界铁人三项冠军得主克里希评价说：“她是如此惊人，简直令人难以置信。利齐在那次比赛中击败了所有人，包括所有的男性，这无疑是一个辉煌的成就。与此同时，她的成功也给所有的女性传递了一个信息，只要你不断奋斗，努力进取，什么都有可能。”

　　女性也可挑战极限

　　运动心理学家阿曼达·欧文斯说：“我们很幸运拥有像利齐和克里希这样优秀的榜样，她们已经证明了女性可以适应极限运动，甚至比男性做得更好。”有研究表明雌性激素可以在运动诱发受伤危险时，保护肌肉组织。有很多调查显示，女性更能忍痛，这让她们更有韧性。

　　阿曼达还认为，能否成为出色的耐力运动员，很大程度上与一个人的意志力有关，比如如何靠精神力量把自己推向身体极限。

　　利齐和克里希正努力为加入极限运动的女性开路，投入大量资金购买设备，同时制定严格的计划。

　　有得必有失

　　32岁的梅丽莎·布莱德每天训练4小时，工作前后各2小时，并且骑自行车上下班。梅丽莎每周只休息一天，即使如此，在休息的时候她也想着：我是真的很想参加训练。在过去的两年里，她完成了三次标准铁人三项比赛（2.3英里自然水域游泳，112英里骑行，26.2英里的跑步）和五次半程赛，另有数不清的小型三项全能比赛。她说：“我不是个三分钟热度，做事只做一半的人。”

　　她注意自己的饮食，远离蛋糕或者类似的高脂肪食物，从不饮酒。她承认自己缺乏社交生活。她评价自己：“我每天最擅长做的事情，也许就是下班到家后打包第二天健身需要用的装备，以及睡个好觉。”

　　梅丽莎目前单身，她觉得在训练时很难有时间去谈恋爱。她说：“我的前男友也是铁人三项运动员。他告诉我，‘如果你赢了我，我就甩了你’，事实上我真的赢了。所以我们把那句话改成了‘如果你超过我1分钟以上，我就甩了你’。”两年前他们分手，梅丽莎强调，分手原因不只是因为她赢了前男友，还有她决定把时间留给训练。

　　艾瑞斯是一名健身教练。她认为：“强化训练会带来好处，这些好处会渗透到你生活的各个方面，让你专注工作，释放压力。但有时也会带来一些问题。”她补充道，“投身极限运动意味着不能吃得很多，这会导致体内脂肪含量极低，对女性来说，这会影响正常的生理期。”

　　梅丽莎正考虑减少训练，以便成家。她把这个想法告诉了教练，教练支持她的选择：“作为一个30岁的女人，你得考虑自己的人生，有时要学会放弃。”

　　王亚萍